Fogyókúrás joghurtok, Isteni joghurt receptek a kiegyensúlyozott táplálkozásért
Amennyiben szeretnél néhány centit lefaragni a derékkörfogatodból, egyfelől csökkentett kalóriabevitelre és mozgásra lesz szükséged. Másfelől, ha lelassult emésztés, illetve a gyakori puffadás is meghúzódik a hasi hízás mögött, segíthet az alábbi emésztésjavító joghurtkúra. Lapos has joghurtkúrával Ha lapos hasra vágysz, elsősorban a táplálkozásodra kell odafigyelned, és csak másodsorban a hasizom-erősítésre.
Az edzés hatására ugyanis a hasfal fogyókúrás joghurtok, míg a hasat fedő zsírréteg nem feltétlenül csökken.
Helyi zsírégetés voltaképpen nem létezik. Élőflórás natúr joghurt Ha joghurtkúrába fogsz, fontos, hogy élőflórás natúr terméket válassz. Az élőflórás - más néven probiotikus - natúr joghurt segít helyreállítani az emésztési folyamatokat, a gyümölcsös joghurtokkal nem biztos, hogy jól jársz.
Ezekbe a termékekbe ugyanis cukrozott, maradék pépes gyümölcs kerül. Ilyenek a tejsavbaktériumok, melyeknek legismertebb törzsei a Lactobacillusok, valamint fogyókúrás joghurtok Bifidobacterium és a Streptococcus.
Állítsd helyre a bélflóra egyensúlyát! Az élőflórás joghurt segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, melyet a stressz, az egészségtelen táplálkozás vagy az antibiotikum-kúrák megbontanak. Ha a bélrendszerben elszaporodnak a káros baktériumok, megnő az esély az emésztőrendszeri fogyókúrás joghurtok és a túlsúly kialakulására, és az immunrendszer is gyengül.
Mivel gramm natúr joghurt kalóriatartalma körülbelül 60 kalória, szinte bármennyit ehetsz belőle. Amennyiben szeretnél leadni pár kilót, illetve lapos hasra vágysz, naponta legalább két-három kispoharas probiotikus joghurtot el kell fogyasztanod.