Fogyjunk együtt. Pharmax Blog

A REG-ENOR SZÁMOS POZITÍV HATÁSA RÉVÉN, EREDMÉNYES FOGYÁSSAL IS PÁROSUL

Amikor a természet kizöldül, a vénasszonyok kiülnek a kapuba, a macskád a szomszéd macskájával bulizik, és nem utolsó sorban egyre kevesebb ruha borítja az ember testét. Most elmesélem az én alak idővonalamat.

Edzenem sem kellett sokat mert éveken át tartottam az én 56 kg-os ideális testsúlyomat. Persze azért néhanapján ha volt kedvem jógáztam egyet, vagy súlyzós edzéseket végeztem saját készítésű súlyaimmal a garázsunkban.

Mindannyiunk közös feladata, hogy befogadó környezetet teremtsünk. Bánjunk mindenkivel tisztelettel. Az egészséges vita természetes, de a kedvesség elengedhetetlen. Tégy te is róla, hogy mindenki biztonságban érezhesse magát! A megfélemlítés, továbbá mások faji vagy vallási hovatartozására, kultúrájára, nemi irányultságára, nemére vagy személyére vonatkozó, lealacsonyító hozzászólások használata nem megengedett.

Aztán egyszer csak pluszba elkezdtek megjelenni a kilók, 1 kg, 2 kg, ez még belefér 5 kg kismamahas? Nem is tudatosult ez bennem, hozzászoktam, fogyjunk együtt én világéletemben vékony lány voltam, én belenéztem a tükörbe hiába voltam tele stigmákkal, úszógumikkal én még annak a vékony lánynak láttam magam, aki régen voltam.

Mikor egyszer megláttam magam egy fényképen, ez nem lehetek én, mondtam. Ez időtájt tudtam meg hogy prolaktinómám van, a hormonjaim nincsenek rendben, kaptam rá gyógyszert, jött egy pörgős munkahely, kb fél év alatt lement több mint 10 kg.

• Étrend nőknek
• Diéta elején hízás
• Fogyjunk együtt – Reg-Enor a sikeres fogyásért
• Mi a legjobb fogyókúra
• 40 napos diéta

Aztán elkezdtem újra hízni, elmentem vizsgálatokra jó a prolaktinszintem az már lejjebb ment, viszont fogyjunk együtt inzulinszintem az egekben, inzulinrezisztens vagyok. Kaptam erre is gyógyszert, a havi bajom hol megjön hol kimarad hónapokig, mikor milyen kedve van.

Diéta, életmódváltás - Fogyjunk együtt · Moly Fogyjunk együtt Hát nem így van? Amikor az ember éhes, akkor feszült és ideges, nem tud másra sem gondolni, csak az evésre, fogyás tűkkel fogyjunk együtt. Sokszor indokolatlanul csúnyán bánunk a körülöttünk levőkkel, mert igazából magunkat nem bírjuk elviselni.

A gyógyszernek köszönhetően, már nemcsak félévente, hanem 2 havonta megjön…a súlyom pedig, jelenleg 66 kg vagyok, de voltam már 76 is. Próbálok odafigyelni az étkezésre, napi testmozgásra, de valahogy mindig fuccsba megy az egész.

Viszont most eltökéltem magam, nyárra szeretnék egészségesebb lenni és leadni még pár kilót. Edzésterv az már megvan, kitartás meg hol fogyjunk együtt, hol nincs. Futást szeretném majd összekombinálni súlyzós edzéssel.

Heti alkalom futás, és 3x súlyzós edzés. Emellett napi liter víz fogyjunk együtt megfelelő étrend. Ez a futás edzésterv, bár futni sokan érzésre szoktak, nekem azért segít az hogy van egy edzésterv aztán ha majd belejövök, én is futok érzésre amennyi jólesik.

Létrehozva: Andi vagyok,de mindenki csak Andesznek hív. Tudom, már van egy pár ilyen topic,melynek témája a fogyás. De úgy gondoltam,talán ennek is lesz egy picinyke jövője. Na meg szerintem ez nem csak a fogyásról fog szólni,hanem talán még barátságok is szövődnek.

Emellett állítottam össze magamnak egy osztott edzéstervet: Hétfő: Mell-váll.