Vízböjt fogyás, Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával? - Kovács Kriszta - SpaWalking

vízböjt fogyás
Sokszor az éhezés és a lemondások sokasága alapértelmezetten nem is választási lehetőség volt az emberek számára, hanem egy adottság. A 40 napos böjt a kereszténységben vált hagyománnyá, hamvazószerdától húsvétig tart. A 40 napos böjt lényege, hogy a húst elhagyva segítjük a szervezetet megszabadulni a felhalmozódott salakanyagoktól. A böjt otthoni elvégzése nagyon nehéz és hatalmas önfegyelmet igényel.

Tweet Ha böjtről van szó, akkor csak kétfajta vélemény létezik: az egyik csoport azt gondolja, ez hülyeség, a másik pedig foggal-körömmel küzd érte, hogy márpedig ez jó és egészséges. De kinek van igaza? Lehet, hogy egyiküknek sem?

vízböjt fogyás

Megpróbáltam választ kapni a kérdésekre. Az első két nap a tervezésről szólt Egy hét húsmentesség után újabb VOUS-kihívásba vágtam bele, háromnapos léböjtre vetemedtem.

Mi a vízböjt?

Persze nem esztelenül vágtam bele: utánanéztem, mit és hogyan kell csinálni. Az első két nap csak a tervezésről és a rávezetésről szólt.

vízböjt fogyás

Vagyis elterveztem, mit és mikor fogok fogyasztani, illetve fokozatosan csökkentettem a napi ételadagjaimat. Aztán a harmadik napon belevágtam a lehetetlenbe: gyakorlatilag semmilyen szilárd dolgot nem vittem be a szervezetembe, csakis folyékony állagút. A menüm leginkább gyümölcs- és zöldségturmixokbólízesített vízbőlteákból és frissen facsart levekből állt. Arról, hogy hogyan vészeltem vízböjt fogyás ezt a két napot, majd a későbbiekben ejtek szót.

De nézzétek csak, többek vízböjt fogyás ilyen finomságokat is iszogattam: Mit mond a szakértő?

Miért jó a vízböjt?

Dobák Zita dietetikust és okleveles táplálkozástudományi szakembert kérdeztem ki a témával kapcsolatban. Mert bizony a különböző diétákhoz hasonlóan itt is vannak típushibák, melyekbe a legtöbb ember beleesik.

E-mail cím × A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem.

Kíváncsi voltam, melyek ezek. Legyen az egészséges gyermek, felnőtt vagy idős ember, ételallergiás, túlsúlyos, cukorbeteg vagy más, táplálkozással összefüggő betegségben szenvedő.

  • Mert a méregtelenítés folyamata akkor indul be igazán, ha az energiád forrását már kizárólag a zsírsejtek képezik több információ itt.
  • Lelövöm a poént: túléltem, és ez nem egy nekrológ, amit a szerkesztő a pálcikává fogyott, összeaszott holttestem felett írt, zokogva.

Sőt, van, hogy a páciensre a kiindulási tömegéhez képest még nagyobb súly kúszik vissza. Sok esetben nem banánhéj fogyókúra fel a nem evés időszakára, és egyik napról a másikra kezdik el a méregtelenítést. Alultápláltsághoz is vezethet Ha valaki sűrűn hajt végre léböjtöt, annak súlyos következményei lehetnek.

Fogyókúra böjt segítségével

Dobák Zita elárulta, hogy gyakori alkalmazása alultápláltsághoz vezethet, vagy a már kialakult kóros tápláltsági állapotot tovább súlyosbíthatja. Esetenként az is előfordulhat, hogy nem megfelelő körülmények miatt a léböjtkúrák hatástalanná válnak.

vízböjt fogyás

Egészségügyi problémával rendelkezők számára pl. Hangolódjatok rá a léböjtre és válasszatok ki egy olyan időszakot, amikor ki tudtok lépni a mindennapok nehézségei alól és nyugodt körülményeket tudtok magatok köré teremteni mobiltelefon mellőzésemunkamentes időszak, friss levegő és pihentető környezet stb.

Bejegyzés navigáció

Gyerekek ne léböjtöljenek! Arra is kíváncsi voltam, vajon mi a helyzet a gyerekekkel.

  • A léböjt kúra segít megszabadulni a felhalmozódott mérgektől, fokozza a szervezet saját gyógyító képességét.
  • Már a tavasz is elmúlt, de néha még mindig úgy érzed, mintha téli álmot aludnál?

Nekik szabad ilyen kúrát folytatniuk? Vízböjt fogyás szakértő szerint a gyermekek esetében kifejezetten ártalmasnak ítélik a léböjtkúrákat.

Diéta és léböjt

Abban is megerősített, hogy a léböjtre rá kell készülni, tervezést igényel a böjtölőtől. Utána pedig kellő gondot kell fordítani a mindennapi életbe való visszavezetésre.

Fogyókúra Fogyásig isszuk magunkat A böjt célja a méregtelenítés, aminek mellékhatása a fogyás. Sokan ez utóbbi miatt kezdenek bele a böjtölésbe, azon belül is valamilyen lékúrába.

Nehéz megmondani, hogy valójában mennyi az ideális időtartam, hiszen a kalóriamegvonással már egy nap alatt is fejfájás, szédülés, ingerlékenység, aluszékonyság, fokozott izzadás, dühkitörés és sírásra való hajlam jelentkezhet. Néha a fenti lista kiegészül még gyümölcslevekkel, kávés beöntésekkel.

A Léböjt Kúra Fogyás Eszköze, Nem Célja

A teák közül mindenféle vízböjt fogyás fogyasztható: gyógyteák, zöld teákgyümölcsteák stb. Kávé legtöbb esetben nem javasolt sem tejjel, sem üresen fogyasztva a léböjt ideje alatt. Többféle kúratípus ismert:.

Olvassa el is