L carnitin fogyas, Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - L-karnitin avagy zsírégetés varázsszóra
- Hogyan segíti az L-karnitin a szervezetnek a zsírégetésben?
- Fogyás 1 hét alatt
- A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
- L-karnitin – a biztos fogyás titka? | Well&fit
- A zsírfaló L-Karnitin! - Fogyókúra | Femina
- Korai menopauza diéta
Sok helyen olvastam, hogy az L-karnitin az egyik leghatékonyabb zsírégető. A kérdésem az, hogy valóban l carnitin fogyas a fogyókúrában.
Az L-karnitint az energia szállítójaként is nevezhetjük, hiszen legfontosabb szerepe, hogy a hosszú szénláncú zsírsavakat átvigye az izomsejtek falán, a mitokondriumon keresztül.
Hogyan juthatok hozzá? Mandula42 Kedves Mandula42!
Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz […] Kedves Tihanyi András! Bizonyos étrend-kiegészítők szedése elősegítheti a fogyást, ám egyik sem feltétele annak, hisz alapvetően étrendünk összeállítása szerepe döntő testünk formálásában.
Mi az l-karnitin?
Az L-karnitin egy, az ételeinkben — elsősorban húsokban — jelenlévő természetes vegyület. Szervezetünkben pedig a zsír energiává történő átalakításában játszik fontos szerepet. Néhány kutatás szerint a fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva.
Számos kedvező tulajdonsága van. Ezek a következők: csökkentheti izomzatunk terhelés hatására bekövetkező sérüléseit mérsékli a vázizomzat edzések során bekövetkező mikrosérüléseit a férfiak termékenységét esetenként bizonyítottan fokozhatja: az L-karnitin a mellékherékben nagy koncentrációban megtalálható, és kritikus szerepet játszik a spermiumok anyagcseréjében, érésében idősebb korban potenciaproblémák fennállásakor is javulást eredményezhet alkalmazása de a háttérben rejlő okok kivizsgálását ez nem helyettesítheti!
Összességében egy meglehetősen biztonságos és sokoldalú anyagról van szó, ám zsírégetőként nem túl hatékony, az eddigi kutatások legalábbis ezt nem igazolták egyértelműen. A fentiek és egészségi l carnitin fogyas ismeretében dönts, előnyös lehet-e számodra a kiegészítés.
