Sirtfood diétát. Adele is a sirtfood-diéta híve

Sirtfood diéta: a legfelkapottabb fogyókúra | doby-konyveloiroda.hu

Ezt kell tudnunk, mielőtt szirtuindiétába kezdünk írta: Ridikül.

Nincs teljesen hitelt érdemlő, embereken végzett kutatás az eredmények hátterében

Több híresség, többek között Pippa Middleton és Adele is őrületes lendülettel vágtak bele a szirtuindiétába. A szirtuinok olyan fehérjék, amelyek az emberi anyagcserére vannak hatással.

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul.

A Sirtfood Diéta rengeteg egészséges elemet tartalmaz. A korai szakaszban zöldséglevek fogyasztását írja elő, később akár magas kakaótartalmú csokoládé és bor is színesítheti a menünket. Mivel több rágcsálnivaló, például a mogyoró is szerepel az étrendben, sokak számára könnyen követhető, és — a kezdeti időszakot sirtfood diétát — óriási éhezéseket sem kíván a diétázóktól.

Eddig mind jól hangzik, hiszen az Atkins-korszak és a paleománia után újra olyan diétát láthatunk, amelyik megerőltetés nélkül ígér fogyást.

  • Sirtfood-diéta: Fogyókúra csokoládéval és vörösborral
  • Első szakasz Az első héten három napon keresztül maximálisan kalória fogyasztható.
  • Ezt kell tudnunk, mielőtt szirtuin-diétába kezdünk
  • Sirtfood-diéta: fogyás étcsokoládéval és vörösborral? (1.)

Ám van néhány dolog, amit a kipróbálás előtt érdemes alaposan átgondolni. Ígéretesnek tekinthetőek, de a hosszú távú, emberre gyakorolt hatásokat nem ismerjük.

sirtfood diétát

Ez nem azt jelenti, hogy a diéta veszélyes és káros az egészségre. Ez azt jelenti, hogy fogalmunk sincs, ki hogyan reagál, és milyen kockázatai vagy előnyei lehetnek az sirtfood diétát. Csak ennek tudatában szabad a diétának nekivágni.

sirtfood diétát

Veszélyes kalóriakorlátozással jár A diéta kezdeti szakaszában, vagyis az első három napban mindössze kalóriát fogyaszthatunk egy nap, ezt is zöldséglevek, és egyetlen, szirtuinból álló normál menü formájában. A következő négy napban kalóriát fogyaszthatunk, három, szirtuinos menüvel, majd két hétig tartanunk kell a súlyunkat a zöldséglé és a szirtuinos fogások segítségével.

sirtfood diétát

Fontos tudni, hogy ha ennyire lecsökkentjük a kalóriabevitelünket, bármit ehetünk, fogyni fogunk. Csakhogy ilyen mértékű csökkentés esetén könnyen túl kevés lehet az energiabevitelünk — főleg, ha emellett aktív életet élünk, sportolunk, dolgozunk is.

sirtfood diétát

Ez nem egy biztonságos súlycsökkentési mód A legtöbb szakember megegyezik abban, hogy az egészséges fogyás mértéke maximum egy kilogramm hetente.

Ehhez képest a szirtuindiéta az első héten akár kilogrammtól is megszabadít bennünket.

sirtfood diétát

sirtfood diétát Ez viszont komoly stressz a szervezetünk számára — olyasmi, amit a szív- és érrendszernek vagy a bőrünknek is követnie kell. Erre pedig nem feltétlenül képes egészséges módon. Létfontosságú anyagokat sem viszünk be A szirtuindiétával az egyik legnagyobb probléma, hogy nem tartalmaz minden olyan tápanyagot, amelyre a szervezetünknek szüksége van.

Mivel tiltja például a tejtermékek bevitelét, sok olyan fehérjét és aminosavat nem fogyasztunk a diéta során, amelyik fontos szerepet játszik az izmok felépítésében.

A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája. Az elmúlt években, sőt évtizedekben már számtalan hasonlóval találkozhattunk, ez azonban abban különbözik a többitől, hogy kaptunk mellé egy igencsak sirtfood diétát történetet, ami azt bizonyítja, hogy valóban működik. Vagy mégsem? Szakértők szerint az egész diéta csupán egy jól hangzó marketingfogásra épült. Adele is a sirtfood-diéta híve Korunk egyik legnépszerűbb énekesnője, Adele mindig is molett alkat volt.

Egy ilyen diéta eredménye az izomvesztés és a lelassuló anyagcsere — ez pedig pont a kívánt hatás ellentéte. Az eredmények nem tartanak örökké Bár elsőre úgy tűnhet, rengeteget fogytunk, és a varázslat működik, ez valójában csak az erőteljes kalóriarestrikció eredménye.

sirtfood diétát

A sirtfood diétát elején olyan kevés tápanyagot kap a szervezet, hogy ez mindenképpen fogyasztó hatással sirtfood diétát, ráadásul a zöldségturmixok kisebb eséllyel indiat fogyokuras kapszula puffadást, mint a tejtermékek vagy a pékáruk — ennek köszönhetően valóban soványabbnak érezhetjük magunkat. Sajnos ez a fogyás gyakran átmeneti — a szervezetünk csak a puffadástól vagy a víztől szabadult meg, a leadott kilók pedig szinte azonnal, már az első elfogyasztott normál menütől kezdve visszatérnek.

My Sirtfood Diet Review And Result (Here's What It's REALLY Like)

Olvassa el is