Hogyan fogyjak

Hogyan fogyjak le egyszerűen, normális evés mellett? | doby-konyveloiroda.hu

Hogyan fogyjunk gyorsan és biztonságosan?

Szombat: protein Vasárnap: léböjt Tehát hétfőn csak vizet iszom, hogy a szervezetem megtisztuljon a mérgektől. Sokat várok ettől a naptól, legalább két kilóval könnyebben szeretnék másnap felkelni. Igyekszem a vízbevitelt hogyan fogyjak, hiszen nagy mennyiségben ez is hizlal. Kedden semmiféle folyadék, szilárd táplálék meg pláne nem, mindössze a levegő hogyan fogyjak, ami fenntartja majd életfolyamataimat.

Hogyan fogyjunk le 10 kilónyi zsírt egy hónap alatt edzés nélkül

Szerdán, mikor már kopog a szemem az éhségtől, jól fog jönni egy nagy adag gyümölcs. Délig egyébként is csak ilyesmit szabadna enni, ezért eszem nyugodt szívvel ezeket a fincsi vitaminbombákat. Mivel szénhidrát nap van, ehetek főtt tojást és halat. Természetesen este 6 után semmit!

Hogyan fogyjak le egyszerűen, normális evés mellett?

Csütörtökön fehérjenap van, ezért rengeteg tejet és joghurtot fogok inni. Ezek ugyanis telis-tele vannak fehérjével, olvastam. A magas fehérjetartalma miatt ezen a napon korlátlan mennyiségben fogyasztható csokoládé is. Pénteken a zsíré a főszerep. Ez nagyon egyszerű, elég, ha mindent zsírban sütök, és sok zsíros kenyeret eszem.

Olvastam a Norbi könyvben, hogy fogyás fogamzásgátló mellett az Update-3 kategóriás élelmiszereket bármikor lehet fogyasztani, így nem is fogom vissza magam.

hogyan fogyjak

Szombaton protein nap van. Nem, nem a szteroid tartalmú, felfújt izmokat növesztő porokra gondolok.

hogyan fogyjak

Ha jól tudom, a protein nevű tápanyag a zöldségekben van nagy mennyiségben. Nem is lesz nehéz dolgom, ezek még nagyon egészségesek is a sok vitamin miatt, így már eleve részét képezik hogyan fogyjak.

Vasárnap a kedvencem. Végre hódolhatok szenvedélyemnek, és egész nap ihatom kedvenc százalékos gyümölcsleveimet.

hogyan fogyjak

Hozzáadott cukor nélkül — így még egészségesebbek! Tehát a legfontosabb alapelvek: Este 6 után egy falatot sem!

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Óvatosan a vízzel — ha sokat iszol, többet mutat a mérleg! Sportolás után soha ne egyél, mert zsírba megy!

Hogyan fogyjak le nyárig? Januárban elkezdem a kúrát

Igyekezz minél kevesebbet enni, a legjobb, ha csak napi egy étkezésed van! Koplalj, amennyit csak tudsz!

hogyan fogyjak

Egyél minél több olyan ételt, ami fogyaszt: ananászt, citromot, aloe verát! Ez a fogyókúra azt ígéri, hogy naponta akár kiló is leadható. Ellenőrzöm majd, és óránként ráállok a mérlegre, hátha megindul lefelé.

  • Müzlimix Hogyan fogyjak le?
  • Vélemények choco lite
  • Hogyan fogyjak le? – Tanácsok az egészséges és tartós f

Szerencsére az alkoholban nincs semmi, ami hizlalna, ezért a bulizásról nem kell lemondanom. Az pedig köztudott, hogy ha dohányzik az ember, kevesebbet kíván enni. Hát, én inkább cigizek, minthogy vitaminokat szedjek, amik szépen tönkrevágják a vesémet!

hogyan fogyjak

A cikk természetesen csak vicc, egyfajta görbe tükör a buta diétáknak bedőlő néptömegek orra előtt.

Olvassa el is