Fogyás hipnózis

fogyás hipnózis

Kapcsolat Fogyás hipnózissal A fogyókúra általában nehezen megy, és ha fogyunk is egy keveset az intenzív koplalás és gyötrő testgyakorlatok eredményeként, általában rövid időn belül visszahízzuk.

fogyás hipnózis

Ennek egyik oka az, hogy az intenzív koplalás kezdetén a szervezetünk lecsökkenti az alapanyag-szükségletét, ily módon próbálja fenntartani a korábbi testsúlyt.

Így aztán hiába eszünk sokkal kevesebbet, mint korábban, nem fogyunk. Később pedig, amikor már felhagyunk a diétával, viszonylag kevés evés mellett is hízunk, mert az alapanyag-csere továbbra is alacsony szinten marad.

Az is nehezíti a fogyást, hogy az evést számos érzelmi tényező befolyásolja.

  • Ha sokféle diétát kipróbáltál, de egyik sem váltotta be a hozzájuk fűzött reményeidet, talán megfordult már a fejedben, hogy más úton - talán a hipnózis felől - közelítsd meg a problémát.
  • Megismertem és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót » Tar Eszter vagyok, tréner, hipnotizőr, tanácsadó, pszichológiai asszisztens.
  • Rengeteg csodaszer áll a rendelkezésünkre a boltok polcain, de a várt eredmény általában elmarad, mert elfogy a lelkesedés.
  • Étvágycsökkentő férfiaknak
  • Fogyás nem evéssel

Gyakran eszünk, fogyás hipnózis feszültnek érezzük magunkat, és ha nagy öröm ér bennünket, ünneplünk, szintén eszünk, iszunk. A sikertelen fogyásban szerepet játszik az a lélektani törvényszerűség, hogy a fogyás hipnózis értékét annál kisebbnek érezzük, minél többet kell rájuk várnunk.

Így könnyen előáll az a döntési helyzet, amikor egy ízes, zamatos, sok kalóriát tartalmazó ételt, vagyis az azonnali kis jutalmat választjuk a kevésbé ízes, bár egészségesebb étellel szemben.

fogyás hipnózis

Ha az utóbbit választottuk volna, akkor majd később, hetek múlva karcsúbbak lennénk. Az evést mindezeken kívül számos, nem tudatos tényező is befolyásolhatja.

Fitnesz — A súlykontroll és a súlygyarapodás elkerülése különösen idősebb korban fontos a hozzá köthető betegségek egész sorának megelőzése érdekében. Amennyiben ideális fogyás hipnózis mintegy 10 kilóval többet nyomsz a mérlegen, halált okozható számos betegség is sokkal nagyobb mértékben veszélyeztet, többek között a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, a méhnyakrák, az obstruktív alvási apnoé légzéskimaradás alvás közben és a mellrák. A legtöbb túlsúlyos ember továbbá kerüli a testmozgást, ezzel még inkább súlyosbítva saját helyzetét.

A nagyevés sok egészségi problémát okoz. A túlsúly növeli a szívbetegségek, a rák, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, az alvási apnea, a krónikus fájdalom, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és az epekő kockázatát.

Fogyás hipnózisban

A normális testsúlyú embereket szebbnek és okosabbnak is látjuk, és első pillantásra pozitívabb vonásokat tulajdonítunk nekik, mint a túlsúlyos társaiknak. A csinosabb emberek jobban érzik magukat a bőrükben, pozitívabb az énképük. Érdemes tehát közelítenünk a normális testalkathoz.

Mielőtt bármit tennénk, érdemes megnézni, hogy valóban túlsúlyosak vagyunk-e.

fogyás hipnózis

Akkor mondjuk valakire, hogy túlsúlyos, ha a testtömeg-indexe nagyobb az elvártnál. Ez egy viszonyszám, amely a testsúly és a testmagasság négyzetének a hányadosa. Mennyi az Ön testtömeg-indexe?

A túlsúly vesszőparipám, és ezt a témakört a saját tapasztalás diktálja részben, másfelől pedig az utcán, üzletekben, edzőteremben megfordulva látom az embereket, hogy jelentős súlyfelesleggel küszködnek. A küszködés akár érthető szó szerint is, mert például egy szupermarketben sokan szinte támaszkodnak, kapaszkodnak a bevásárló kocsikba, hogy menni tudjanak.

Fogyás hipnózis segít a hipnózis a fogyásban? Több módon. Először is, fokozza a motivációt. Vonzóbbá válik számunkra a kívánt cél elérése, és ezért hajlandóak vagyunk többet tenni érte.

fogyás hipnózis

Segít abban is, hogy kevésbé kívánatosnak észleljük a sok kalóriát tartalmazó ételeket és kívánatosabbnak az egészséges, alacsony kalóriatartalmúakat. A hipnózisok és az otthoni gyakorlatok hatására nyugodtabbak leszünk. Ez is segít, mert sokszor akkor kezdünk önfeledt lakmározásba, ha feszültek vagyunk. Abban is segít, hogy jobban odafigyelünk arra, hogy mit és mennyit eszünk és mennyire vagyunk éhesek, vagyis tudatosabbá válik az étkezésünk.

Hogyan segít a hipnózis a fogyásban?

Hogyan történik? A kezelések egyénileg történnek, 5 héten keresztül, heti 1 alkalommal. A résztvevők ennek során hipnózisokban vesznek részt és megtanulják azt is, hogy saját maguk, egy számukra készített cd segítségével, otthon, hogyan végezzenek hasonló gyakorlatokat.

Ez után még egy ideig, célszerű havonta egyszer sort keríteni a hipnózisokra, a folyamat kontrollálása végett, a kívánt testsúly eléréséig. A résztvevők megtanulják, hogy a későbbiekben hogyan használják az autohipnózist arra, hogy sikeresen meg is tartsák az egészséges testsúlyukat és ne hízzák vissza a sikeresen leadott kilókat.

Ha szükséges, akkor lehetőség van táplálkozási fogyás hipnózis, személyi edzővel és belgyógyász orvossal történő konzultációra. Ha tehát komolyan gondolja, hogy jó lenne fogyni egy kicsit, de valami hiányzik még, ami plussz lendületet és kitartást adna, akkor ne tétovázzon!

Fogyás hipnózissal

Kérem keressen bizalommal! Ilyen módszer a hipnózis, a meditáció, az autogén tréning nevű relaxációs technika, de az aktív éber hipnózis vagy a török Mavlavi dervisek tánca, rituális forgása szintén urémia étrend hoz létre. Ezekben az állapotokban az élmények jellegzetes módon megváltoznak és a személy a szuggesztiók iránt fogékonyabbá válik.

fogyás hipnózis

Ezek fogyás hipnózis változások hatékonyan segítik a pszichoterápiát. A hipnoterápia elsősorban a fogyás hipnózis erején alapul. A hipnózisos kezelés vagy hipnoterápia sorána dohányzásról leszokás, az önbizalom növelése, a szorongás csökkentése, a fájdalom csökkentése, a stressz csökkentése a transz segítségével hatékonyabban elérhető,mint más pszichoterápiás módszerrel, de a tartós fogyás hipnózissal szintén könnyebben megvalósítható.

Hasonlóképpen hatékony a hipnózis a fóbia kezelésében vagy a pánik kezelésében.

A hipnózis a transz és a szuggesztiók tehát egy igen hatékonyan segítik a kedvező változások létrehozását a legkülönbözőbb problémák esetén. Szabó Csaba Saját munkák.

Olvassa el is