Fogyás has derék, Az őszi fogyókúra előnyei

fogyás has derék

Zsírvesztés, fogyás, a derék meghúzása 2-4 hét múlva - csináld mindennap - Eva Fitness

Ha felszökött rád néhány kiló, és az őszi ruhatáradba te is fogyás has derék egy-két csinosabb darabot, faragj le a derekadból. Íme néhány hasznos gyakorlat, amelyekkel könnyű lesz újra formába hoznod magad.

Tweet A győzelemhez meg kell ismernünk az ellenséget — tartja a mondás, és ez különösen igaz abban az esetben, ha a hasunkról és a derekunkról szeretnénk fogyni.

Tipp: […] Az idei őszi divattrend hangsúlyozza a derekat: a hosszú tunikák és pulóverek elképzelhetetlenek a derekat hangsúlyozó, vagy lazán a csípőre csúsztatott vastag övek nélkül.

Tipp: Villámtorna a karcsú derékért Nem csak az edzőteremben lehet irigylésreméltó alakot varázsolni magadnak.

fogyás has derék

Sokan nem hisznek az otthon végezhető gyakorlatok hatékonyságában, pedig rendszeres gyakorlással és egy kis odafigyeléssel csodákra lehetsz képes a négy fal között is. A most következő gyakorlat kifejezetten a derekadat formálja.

fogyás has derék

Nagy előnye, hogy azok is bátran kipróbálhatják, akik nem sportolnak rendszeresen. Bújj laza, otthoni öltözékbe, és kövesd tanácsainkat.

fogyás has derék

Karcsúsodás lépésről lépésre — Katt ide! Tipp: 5 perc a karcsú derékért Ha időt szeretnél megspórolni, és szeretnéd hatékonyan megdolgoztatni a derekadat, akkor ragadj meg egy ,5 literes ásványvizes palackot vagy egy ,5 kg-os súlyzót.

Olvassa el is