Fogyókúrás wellness
Aki fogyókúrázott már, órákig képes mesélni jó, vagy rossz tapasztalatairól, de azt kevesen vagy senki fogják mondani, hogy fejben dől el a dolog.
Nos, igen, ebben fogyókúrás wellness, mint mindenben az agyunk irányít. Kétségtelen, hogy a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás és a stressz melegágya a hízásnak, de érdemes más okokat is figyelembe venni.
Fogyókúra helyett inkább tartsunk női diétát Milyen az egészséges fogyókúrás diéta nők számára?
Az ötvenentúl. Sokan gondolják, hogy éhségérzetük a gyomrukban keletkezik, pedig nem!
Mit kapsz tőlünk ezen a 6 napon? Mi vár rád ebben a 6 napban?
Az agyunk felelős az un. Ez természetes jelenség, de sokan éppen itt adják fel, itt veszítik el lelkesedésüket, a fogyókúra iránti kitartásukat, aminek következtében jön a jojo-effektus és a kilók vagy akár több is visszaszaladnak ránk.
Ahhoz, hogy átvészeljük ezt az időszakot az alábbiakat érdemes szem előtt tartani: Tilos éhezni! Azzal, hogy éheztetjük magunkat nem jutunk előbbre. Változtassunk kicsit testedzésünkön, mozgásunkon, emeljük meg picit a mozgás mennyiségét és intenzitását.
Nem is lehet senkit sem hibáztatni, mert milliónyi fogyókúrás tanács és legalább ennyi tévhit kering a médiában. A következő cikkben lehet, hogy magadra ismersz valamelyik pontban.
Ne méregessük magunkat naponta! Nem tesz jót a lelkünknek, ha azt látjuk, hogy nem lett kevesebb a súlyunk.
Legyen türelmünk és kitartásunk, ez a legfontosabb! Megmutatjuk, hogy az egészséges táplálkozás koplalás fogyókúrás wellness, testmozgást beiktatva csodákra képes.
Mit adunk és mit hozz magaddal a táborba? Nézd szét náluk IDE kattintva.
A mozgásterápia mellett a testsúly csökkentésében fontos szerepe van a masszázsoknak. Az infraszauna sok más pozitív hatása mellett a fogyókúrát is támogatja, a jelentős energiafelhasználás és méregtelenítő hatása miatt.