Fogyokura kenyer nelkul, Ez történik a szervezeteddel, ha egy héten keresztül nem eszel kenyeret - Fogyókúra | Femina

fogyokura kenyer nelkul

Csak vizet!

Szerző: Teremy Alex Rendszerint visszatérő téma, hogy lehetséges-e a fogyás kenyér elhagyásával? Mit jelent, az hogy egészséges? Nagyjából azt, hogy változatosan eszünk, a szervezetünknek megadunk mindent, amire szüksége van és nem visszük semmit túlzásba.

fogyókúra program

Ez azt jelenti, hogy a fogyás kenyér elhagyásával működik csak? Hadd osszak meg egy személyes tapasztalatot.

Kerüld ...

Meg is fogadtam, hogy többé nem eszek, hátha titkon lemegy pár kiló. Pár hétig bírtam és mivel nagyon szeretek reggelizni és a reggeli egyik fő összetevője a kenyér, így nem bírtam ki, hogy ne egyek.

Viszont minden más ételnél elhagyom. Ez olyan jól sikerült, hogy mind a mai napig ez a szokásom és egyáltalán nem kívánom már a kenyeretigazából eszembe se jut. Ugye egy idő után már megszokja az ember és az lesz számára az elfogadott.

2. Betegnek érzed magadat

Mondanom se kell, még így se fogytam semmit, sőt tovább híztam, ami elégé elkeserített. Maximum 70 g kenyér Az egész történetem hosszú lenne elmesélni, így csak az ide vonatkozó részt mondom.

Amikor fogyokura kenyer nelkul odáig jutottam, hogy diétáznom kellett rájöttem, hogy diéta alatt, nem kellett elhagynom a kenyeret, mert simán bele tudom építeni a kalóriakeretembe. Persze oda figyeltem, hogy egy étkezés alkalmával maximum 70 g kenyeret ehetek, ez normális mennyiség volt számomra.

Se liszt, se kenyér, se tészta: 7 zseniális diétatipp! - Ripost

És még egyszer leírom EGY ÉTKEZÉS alkalmával, vagyis ez azt jelenti, hogy ehetem reggel, délben és este fogyokura kenyer nelkul, ha úgy tartja a kedvem, de fogyni jó eséllyel nem sikerült volna, de leginkább hízni se híznék.

Persze nem győzőm hangsúlyozni, emellett nagyon oda figyelve, hogy mellé mit eszek még.

fogyis gyogyszer

Elengedhetetlen a sok zöldség és kevesebb kalóriatartalmú kenyérre kenhető krémek, szószok. Ráadásul a diéta utolsó napja pont úgy jött ki, hogy el kellett utaznom és valamit vinnem kellett magammal, így aznap 4 szendvicset ettem meg.

De még ehettem volna valamit, mert a kalóriakeretem megengedte volna és még így is fogytam. Tehát nem kell félni a kenyértől, lehet az fehér vagy barna, esetleg fogyókúrás kenyérmert minden a mértéken és az okos ötleteken múlik és azon, hogyan állítjuk össze magunknak az étrendet.

Ma van Annamária napja!

A fogyás kenyér elhagyásával nem szükséges lépés. Te is állandóan éhezel?

étrend regenor

Te sem salátán akarsz élni? Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.

Olvassa el is