Gap diéta,

GAPS étrend

További cikkeink a témában

Natasha Campbell fejlesztette ki. A támogatók kijelentik, hogy számos rendellenességet képes kezelni a gyulladásos bélbetegségtől az autizmusig. Ez az étrend az as években az emésztési rendellenességek kezelésére kifejlesztett speciális szénhidrát-étrenden alapul. Alapjában véve a GAPS egy eliminációs étrend, amely megköveteli a finomított szénhidrátok, szemek, keményítőtartalmú zöldségek és pasztőrözött tejtermékek kivágását.

A diéta ellentmondásos az orvosi közösségben, és sok kritikát kapott a táplálkozási szakemberektől és az orvosoktól.

modellek étrendje

Szivárgó bél szindróma A bélbélés egy nyálkahártya-gátnak nevezett sejtrétegből áll. Célja a tápanyagok felszívása, miközben a csírákat és más potenciálisan veszélyes nagy gap diéta nem engedi át a bélen és a testen.

Natasha Campbell-McBride neurológusnak, a GAP szindróma névadójának jó oka volt arra, hogy komoly kutatásokat végezzen a témában.

A szivárgó bél szindróma akkor fordul elő, ha ez a gát nem működik megfelelően. Míg egyes orvosi szakemberek nem érzik ennek jelentős hatást az egészségre, mások úgy vélik, hogy a szivárgó bél jelentős szisztémás problémákat magyarázhat.

Teljes GAPS Étrend |

A diétát kidolgozó Dr. Campbell azt állítja, hogy az autizmussal élő gyermeket gyógyított meg, és többféle betegség gyógymódjaként hirdeti, beleértve az ADHD-t, a depressziót, a skizofréniát, az OCD-t, a bipoláris rendellenességet és a gyermekkori ágynedvesítést.

A GAPS diétát gyakran használják kiegészítő kezelésként olyan gyermekek számára, akiknek rosszul ismert körülményei vannak, például autizmus és ételallergia. Bevezetési szakasz A GAPS diéta első szakaszát bevezetési szakasznak nevezik, és néhány héttől egy évig tarthat.

Ez a bélgyógyulás szakasza, és magában foglalja a legtöbb étel megszüntetését. Ebben a szakaszban hat szakasz gap diéta. Az első szakaszban az étrend olyan dolgokra korlátozódik, mint a házi csontleves és gyümölcslevek, a mézes tea és a pasztörizálatlan házi joghurt. A második szakasz hozzáadja a nyers bio tojássárgáját és a húsból vagy halból és friss zöldségből gap diéta pörkölteket.

Szivárgó bél szindróma

A harmadik szakaszban avokádót, erjesztett zöldségeket és rántottát adunk hozzá. Az ötödik szakasz főtt almát, nyers zöldségeket és más gyümölcsöket ad hozzá, kivéve a citrusokat, amelyeket a hatodik szakaszban adnak hozzá.

sikeres diéta alapjai

Az ajánlás az, hogy lépjen a következő szakaszba, amint a test megmutatja, hogy elviseli az összes ételt abban a szakaszban. Ebben a szakaszban az embereket arra ösztönzik, hogy bizonyos ételeket fogyasszanak, beleértve a hormonmentes fűvel táplált húst, állati zsírokat, halakat, erjesztett és nyers zöldségeket, valamint néhány diót és diólisztet. Vannak más irányelvek is, amelyek magukban foglalják a hús és gyümölcs együttes elkerülését, az állati zsírok és csontlevesek fogyasztását minden étkezéskor, és annyi erjesztett étel fogyasztását, amennyit gap diéta.

fogyókúra por

Ez a szakasz akár két évet is igénybe vehet. Újrabevezetési fázis A következő az újbóli bevezetési szakasz. A GAPS gap diéta irányelvei azt javasolják, hogy az újbóli bevezetést el kell kezdeni, miután az illető legalább hat hónapig normális székletürítést és emésztést tapasztal.

Az emésztési zavarral küzdők megfelelő étrendjének az összeállítása nem nagy ördöngösség, hiszen ezt az étrendet már felfedezték, és több mint 60 éve nagyszerű eredményt érnek el vele az emésztési zavarokkal küzdő emberek gyógyításában, a legsúlyosabbakat is beleértve, mint például a Crohn — betegség vagy a colitis ulcerosa másképpen fekélyes vastagbélgyulladás. Egy kitartó anyuka Elaine Gottschall aki mindenáron segíteni akart kislányán, akinek súlyos fekélyes vastagbélgyulladása és idegrendszeri problémái voltak.

Minden ételt egyenként, kis mennyiségben, néhány nap alatt vissza kell állítani. Miután az illető biztos benne, hogy az új étel nem okoz emésztési problémákat, újból bevihet egy új elemet.

sörélesztő tabletta fogyás

Az embereket továbbra is arra fogyj egeszsegesen, hogy kerüljék a feldolgozott ételeket és a finomított cukrokat. Attól függően, hogy a test mennyire tolerálja az egyes új ételeket, ez a szakasz hosszú ideig tarthat.

A hogyan fogyjak nagyon gyorsan az egészséges baktériumok egyensúlyának fenntartása érdekében ajánlottak a bélben. Napi gap diéta és tőkemájolaj-kiegészítők, valamint 2: 1 omega-3 és 6 arányú dió- vagy magolaj ajánlott.

Végül kiegészítő emésztőenzimek is ajánlottak, mivel Dr. Campbell úgy véli, hogy a GAPS-diéta által kezelt betegségben szenvedő embereknek sincs elegendő természetes gyomorsav. Elfogadható ételek Sok étel nem engedélyezett a GAPS étrendben, beleértve a keményítőtartalmú zöldségeket, gabonákat és finomított szénhidrátokat.

merckformin xr 500 mg fogyás

Ehelyett a diétás embereket arra ösztönzik, hogy fogyasszanak különféle nem keményítőtartalmú zöldségeket, halat, húst és a szívre egészséges zsírokat. Néhány elfogadható étel a paprika, a brokkoli, a sárgarépa, az olajbogyó, a gomba, a kihajtott mandula, a pekándió, az áztatott limabab, a ghí, a szezámolaj, az öregített kecskesajt, a nyers juh- vagy tehénsajt, valamint a vadon kifogott gap diéta, beleértve a tőkehalat, a sügért, leghamarabb lefogyni laposhalat.

gyors fogyás hasról és combról

Minden húsnak ökológiai és fűvel tápláltnak kell lennie, a gyümölcsöket mértékkel kell fogyasztani. Ki az a Natasha Campbell?

Kapcsolódó cikkek

Oroszországban szerzett doktori címet, és ideggyógyászatra és idegsebészetre szakosodott, majd az Egyesült Királyságba költözött, és emberi táplálkozási diplomát szerzett. Campbellnek volt egy gyermeke, akinél autizmust diagnosztizáltak, és a hátterével megpróbálta megtalálni a modern orvoslás által nem kínált kezelést.

  1. 10 kg fogyás 10 nap alatt
  2. Az vagy, amit megeszel 2. rész - GAPS étrend :: Viddtobbre
  3. GAPS diétával az egészségért | Well&fit
  4. Fogyókúrás csoport budapest

Kidolgozta a GAPS diétát, hogy segítsen gyermekének. Azt állítja, hogy fia a diéta követése után teljesen felépült az autizmusból.

Bevezető Diéta |

Campbellnek van egy weboldala, ahol rengeteg terméket árusít, beleértve a könyveket, kiegészítőket, DVD-ket, olajokat és egyéb dolgokat, amelyek a GAPS-étrendet követő embereket célozzák. Emellett drága tanfolyamot kínál GAPS-gyakorlattá váláshoz, amely magában foglal egy csomagot a saját vállalkozás indításához. Mivel felmerül a kérdés, hogy profitál-e ebből a diétából, Dr.

Olvassa el is