Motiváció fogyáshoz, Elhoztuk a 10 legjobb motivációt a sikeres fogyókúrához
Szerző: 90 napos szétválasztó diéta Alex A motiváció fogyáshoz nem könnyű, tulajdonképpen nagyon nehéz.
Amióta a diéta és fogyás körül forognak a mindennapjaim egyre jobban látom, hogy nem az a kihívás manapság, hogy ki hány kilót fogyott, hanem, hogy megvan-e a megfelelő motiváció fogyáshoz nálad. Sokkal, de sokkal nehezebb megtalálni a megfelelő motivációt manapság, hiszen nagyon sokan homokba dugják a fejüket. Bármilyen jó motiváció fogyáshoz vezethet Alapesetben úgy állunk hozzá, hogy nagyon megterhelő a mindennapjainkban odafigyelni az étkezésünkre.
6 szuper motivációs tipp a fogyáshoz
Nem vitás, van akinek sosem sikerülhet. Júlia Az a gond, hogy ezt csak az tudja megtapasztani, aki segítséget is motiváció fogyáshoz. Segítséghez pedig fogyni akarás kell, a fogyáshoz pedig motiváció. Valaminek lennie kell, amiért neki kezdünk ennek, hisz itt nem pár napról van szó, hanem több hónapról és a fogyásban nincs szabadnap.
Motiváció fogyáshoz
De mint látjátok Júliának csak meg kellett tapasztalni és magától rájött van kiút és van lehetőség helyes diétát választani. Saját motiváció fogyáshoz Elmesélem nekem mi volt a motivációm a fogyáshoz.
Először is tudni kell, hogy én is a mozgáshiánytól híztam el. Legalábbis azt hittem.
- Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél
- Energiával telve, hatalmas lendülettel vágtál bele év elején a fogyásba, de sokszor már úgy érzed, hogy megkopott benned az elhatározás?
- Hogyan maradj motivált, amíg fogyókúrázol? Néhány apróság, ami tényleg segít - Fogyókúra | Femina
- Fogyási módszerek
- 59 Fogyás motiváció ideas in | fogyás, motiváció, motiváció edzéshez
A mai fejemmel tudom, hogy azért, mert lecsökkent az aktivitásom és megmaradt a régi étkezési szokásom vagyis nem mozogtam le a felesleges kalóriákat, de valójában csak tudatosabban kellett volna ennem.
A mozgás jó és egészséges, de ha nincs mögötte diéta, akkor semmit nem ér.
Mikor motiváció fogyáshoz csúcson voltam vagyis 84 kilósan még nem tudtam, hogy valójában már túlsúlyos vagyok, de azt igen, hogy nagyon elszaladt velem a ló, ennyi még sose voltam. Volt egy nap az életemben, amikor a súlyom láttán elhatároztam, hogy változtatnom kell.
- Etrend tervezes fogyashoz
- Sikeres fogyás: ez a 8 motivációs trükk segíteni fog!
Nekem az volt a motiváció a fogyáshoz, motiváció fogyáshoz ilyen kövér még nem voltam, és vékonyabb akartam lenni. Ez olyan jól sikerült, hogy 25 kiló fogyás után, most itt írom ezt a blogot és másoknak segítek sikerrel. Tehát amikor megláttam a rekord magas súlyomat a mérlegen, akkor tudtam, hogy itt a vége és tennem kell valamit.
Egy egyhetes villámdiétát nem nehéz elkezdeni.
Ez elindított a változás felé, de ez még nem elég. Hiába van meg a kezdeti lendület vannak, akik pár nap vagy hét után elveszítik azt és megunják. Úgy látom, hogy én azért nem tudtam elveszíteni ezt, mert fogytam, és volt sikerélményem.
Sikeres fogyás: ez a 8 motivációs trükk segíteni fog!
Sőt volt egy pont hónapokkal később, amikor azt éreztem, hogy diétázni tök jó buli, és még élveztem is. Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?
Fenyvesi Zsófia A gyerek nem akar táborba menni, annyira fél a koronavírustól: ez a nyár más lesz, mint a többi Sokan vagyunk, akik nagy elánnal fogunk neki a fogyókúrának, de valami mindig közbeszól, eltűnik a motiváció, elfogy az akarat. Bár tudjuk, a rendszeres testmozgás is nélkülözhetetlen ahhoz, hogy elérjük a kívánt célt, vannak apró trükkök, amikkel az akaraterő terén kihívásokkal küszködők is kibekkelhetik azt az időszakot, amikor motiváció fogyáshoz nem tudják magukat rávenni az edzésre. A hajtás után el is olvashatják, mit javasol az iVillage ilyen esetekre!
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Teremy Alex.
