Hormon diéta. 💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged 2020
💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged
Ez egy újabb diéta, amely az embereket arra készteti, hogy elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek súlyos egészségkárosodást okozhatnak, például feldolgozott ételek és cukrok. A hormon étrend a természetes, egészséges ételekre, fogyókúra gyógyszer receptre a szív- és érrendszeri és erõs edzésekre összpontosítva nagymértékben kiegészíti az életmódot.
- Tedd rendbe a hormon háztartásod
- Gyors diéta 1 hét alatt
- Fogyókúra 5 kg
- Five health benefits of vitamin D that might surprise you Hormon diéta terv áttekintése: Fázisok, élelmiszerek és több Hormondiéta 3.
- Gyors látványos fogyás
- nőivilág. Hormon diéta – Így segíthet a fogyásban!
Még ha nem is követi a hormon étrendjét, az egészséges hormon diéta fogyasztása és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban nem csak a közeljövőben, hanem a hosszú távon is. Bár az 1. Többet tisztán táplálkozó tervnek tekinthető, mivel sok egész, friss, tápanyag-sűrű étel biztató.
VAN KIÚT - Apukám halála, súlyfelesleg, hormonok -PCOS,IR - Nancykeh Makeup
Mi ez? A hormon-diéta Dr. Natasha Turner, egy naturopátiás orvos ugyanazon címéből származik. Ezenkívül olyan tényezőkre is összpontosít, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz és más kedvezőtlen egészségügyi hatásokhoz.
💉 Hormon diéta: terv és tények - Az egészséged 2021
A hormon étrend egy hathetes, háromlépcsős folyamat, hormon diéta célja a hormonok szinkronizálása és az egészséges, egészségesebb szervezet elősegítése táplálkozással, testmozgással, táplálékkiegészítőkkel és méregtelenítéssel. Az étrend szabályozza, amit eszel, és azt is elmondja neked, hogy megfelelő időben enni, hogy maximális hatékonyságot biztosíts a hormonjaidnak.
- A hormonok a testedben mindenhol és mindig jelen vannak.
- Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol!
- A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll.
Nem szabad enni a gluténtartalmú hormon diéta, a tehéntejből készült tejtermékeket, sok olajat, alkoholt, koffeint, földimogyorót, cukrot, mesterséges édesítőszereket, vörös húsokat és citrusféléket. A fázisban elfogadható ételek közé tartoznak a természetesen gluténmentes gabonák és keményítők, a legtöbb zöldség, a legtöbb gyümölcs, a bab, a diófélék és a magvak, a baromfi, a hal, a szója, a tojás, a növényi tej, a juh vagy a kecske tejtermelése és bizonyos olajok.
Ez a szakasz magában foglalja a táplálékkiegészítők felvételét is. Ezek közé tartoznak a probiotikumok és a gyulladásgátló termékek, mint a kurkuma és a halolaj.
Azonban az étrend javasolja a "hormon-gátló" élelmiszerek folyamatos elkerülését.
Hormon diéta – Így segíthet a fogyásban!
Ezek közé tartozik a magas fruktóz-kukorica szirup, a magas higanyszintű hal, a nem ökológiai húsok, a nem szerves kávé, a mazsola, a napok és a földimogyoró.
A teljes lista a "The Hormone Diet" című könyvben található.
A második szakasz magában foglalja a manmade élelmiszerek étrendjének felszámolását is, amely a következőket foglalja magában:feldolgozott élelmiszerek mesterséges édesítőszerek nitrátot tartalmazó élelmiszerek hormon diéta például a kikészített hús, a mogyoróvaj és a csokoládé 3. A második fázis étrendje folytatódik a harmadik fázisban.
Előnyök Az étrend elősegíti a természetes, tápláló ételeket és a rendszeres testmozgást.
Hátrányok Egy étrend, amely két hét alatt 12 font súlycsökkentést ajánl, vagy irreális, vagy egészségtelen és nem fenntartható. Az ígéret A "Hormon étrend" büszkélkedhet, hogy az első diétás könyv hangsúlyozza a hormonális egyensúly fontosságát mind a 16 hormon, amely befolyásolja a súlyt. Azt is állítja, hogy elsőként elmagyarázza az életmód szokásait, amelyek segíthetik a hormonok felgyorsítását a zsírégetés során. Ezek a következők: Reklám.
