9 napos fogyokura.
Tumblr A fent nevezett táplálkozási szakértőben, Marina Koroljovában biztosan megbízhatunk, hiszen az ő előírásainak, módszereinek hála, nincs az az orosz popsztár, vagy filmes híresség, akinek ne sikerült volna lefogynia.
Koroljova sok egyetemes tanácsot ad a táplálkozással kapcsolatban, amelyeket tudományos érvekkel is alátámaszt. De mind közül van egy különleges, egy 9 napos diéta!
Ezek is érdekelhetnek
Ez a szigorú étrend, amelyet 9 napra terveztek, az idő előrehaladtával a táplálkozási szakértő legjobb ajánlólevelévé vált. Margarita Koroljova diétája Margarita Koroljova 9 napos diétája rendkívül népszerű a film- és pophírességek között és 9 napos fogyokura ok nélkül.
Ez a diéta ugyanis egy igencsak egyszerű módja annak, hogyan szerezhetjük vissza garantáltan régi alakunkat.
Amennyiben betartjuk a szigorú étrendben foglaltakat, 9 nap alatt akár 9 kg-ot is elveszíthetünk testsúlyunkból, emellett pedig erősíthetjük az immunrendszerünket és mentesíthetjük a szervezetünket a toxinoktól.
Ezt a sajátos monodiétát nagyon alaposan átgondolták; jellemzője, 9 napos fogyokura 3 ciklusra bontható továbbá, hogy mindegyik központi eleme egy-egy étel, a rizs, a csirkehús vagy a zöldségek.
A 9 napos diéta Az első három nap Az étkezés első 3 napjára a rizsfogyasztás a jellemző. Reggel g rizst alaposan átmossunk, forró vízzel 1: 2 arányban felöntjük.
-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
Várjunk 15 percig. A kapott főtt rizst 6 egyenlő részre kell osztani, melyeket a nap folyamán kell elfogyasztani.
Az utolsó étkezés legkésőbbi időpontja 20 óra. A rizses napok alatt Margarita Koroljova azt ajánlja, hogy fogyasszunk el napi 3 evőkanál mézet és igyunk meg legkevesebb 2,5 liter tiszta, buborékmentes vizet.
A negyedik, ötödik és hatodik napok Az diéta következő 3 napjában csak csirkehúst szabad enni. Pontosabban csirkehúst, esetleg egy kisebb tyúkot ért a szakértő ezalatt, melynek súlya nem éri el az 1,2 kilogrammot.
Életmódváltás, inspiráció és átalakulás - ez a Forever FIT
Fontos továbbá az is, hogy kizárólag párolva készítsük el, de előtte a bőrét távolítsuk el 9 napos fogyokura teljesen fejtsük le a húst a csontokról is. A húst osszuk hat egyenlő részre és mint fogyás étrend változtatás, itt is igaz az, hogy szigorúan csak este 8 óráig szabad enni.
- Az egész napos ülőmunka, a helytelen táplálkozás, a rohanó életmód és a rendszertelen étkezés egyenes utat jelent a rossz emésztés kialakulásához.
- Szétválasztó diéta tapasztalatok
- Én január Nem csaltam bele.
- Mennyit lehet fogyni a C9 program alatt?
- A diéta alapjai
- Беру свои слова обратно.
- Hogyan fogyjak 50 felett
A méz sajnos, ebben a 3 napban nem szerepel a diétában, de a bőséges folyadékbevitel ez esetben is elengedhetetlen! A hetediktől az utolsó napig Három nappal a csirkehúsos napok után a zöldségeké a főszerep a felesleges kilók elleni harc küzdőterén.
- 10 napos léböjt fogyás
- - Но пока этого не произошло, мы в цейтноте.
- Diétázás otthon
A különleges étrend utolsó menüje egy napra a következő: g párolt vagy dinsztelt, továbbá g friss zöldség. Az egész mennyiséget ismét 6 adagra osztjuk és legkésőbb 20 óráig elfogyasztjuk.
FITforma az új életstílus! Egészséges szervezet, jobb közérzet, szebb kinézet!
Mézet lehet és kell is a vízhez adni, a megfelelő folyadékbevitelre ez esetben is különös figyelmet kell fordítani! A legfőbb plusz a zöld tea, amelyet bármilyen mennyiségben 9 napos fogyokura fogyasztani.
Hogy miért? Ha egy személy mindig csak azt és annyit eszik, amit szeret, a három spontán monodiéta egy sorban negatív következményekhez fog vezetni és egyáltalán nem segít az felesleges kilóktól való megszabadulásban. Ez a diéta azok számára ideális, akik már csökkentették a szervezetükbe bevitt étel mennyiségét és szeretnék ösztönözni a súlycsökkenést, illetve szeretnék felgyorsítani a fogyást egy fontosnak ítélt esemény előtt.
Mentsd el ezt a hasznos cikket és ne feledd megosztani barátaiddal és ismerőseiddel a közösségi oldalakon!
Aloe Vera Gél® Képzeld el, hogy kibontasz egy csodás Aloe levelet és rögtön fogyasztod a benne található értékes taplálékot. A csodálatos aloe levél több mint féle összetevőt tartalmaz. A szabadalmaztatott stabilizális eljárás segítségével ezek nagy részét meg is őrizzük. Összetevők: Aloe Vera lé, sűrítőanyag szorbitétkezési sav citromsavantioxidáns aszkorbinsavtartósítószer nátrium-benzoátstabilizátor xanthan-gumiantioxidáns E-vitamin.