Regenor 30 napos étrend

regenor 30 napos étrend
Fenséges ételek a régi, hagyományos receptúrák

A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra!

Nem azért, mert az regenor 30 napos étrend káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában.

E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre!

regenor 30 napos étrend

A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel. Rántást készíthetsz, viszont a lisztet zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal. Salátákat citrommal ízesítheted.

regenor 30 napos étrend

Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk…. Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t tisztított vaj Mennyit együnk a RegEnor kúra alatt? És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda.

Nem használt vagy csak alig?

A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel. Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted.

regenor 30 napos étrend

Ha zabkása volt az első étkezés, akkor lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra. Ha kimaradt a reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod.

Ez a RegEnor étrendben sincs másképp.

regenor 30 napos étrend

A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss zöldséggel. Ezeket tudod variálni.

regenor 30 napos étrend

RegEnor -os mintaétrend egy hétre: 1. Mellé paprika v.

regenor 30 napos étrend

Olvassa el is