Fogyókúra diéta különbség

Mi a különbség a diéta és a fogyókúra között?

fogyókúra diéta különbség chilliburner vélemények

Tweet A diéta és a fogyókúra szavakat, bár lényegesen eltérnek egymástól,gyakran mégis egymásnak teljesen megfeleltetve használjuk, mintha ugyanaztjelentenék. Igaz, hogy egy-egy fogyókúra során általában valamilyen diétás étrendet követünk azzal a céllal, hogy leadjuk a súlyfelesleget.

Régóta tudjuk, hogy a fogyókúra és a cukorbetegség étrendjébe is jól beilleszthetők az édesítőszerek és cukorpótlók, de vajon azt tudjuk-e, hogy diétánkba melyik passzol? Mit érdemes tudni a legismertebb intenzív édesítőszerekről?

Viszont ez adiétákra önmagában már nem mindig állja meg helyét. Diétázni ugyanis, akkor islehet, ha nem akarunk egy dekától sem megszabadulni, csak egyszerûen szükségünkvan rá egy betegség kezelésében.

fogyókúra diéta különbség fogyáshoz motiváció

A fogyókúra diéta különbség fogalmába az is belefér, ha az ételeinket nem a megszokott módon készítjük el, hanem módosítanunk kell azon,hogy egészségünket szolgálja. Amikor elkezdünk, egy fogyókúrát egyetlen cél van a szemünkelõtt: le akarunk fogyni.

Rizsdiéta - szuper és könnyű fogyókúra 1. rész - BF

A diéta ennél összetettebb, hisz lehet célunk a diétával is a fogyás, de összességében emellé gyakran társulnak hosszabb távraszóló célok, mint a 5 napos diéta étrend betegségünk kezelése, kordában tartása, vagy egyesetleges betegség megelõzése. Akár diéta, akár fogyókúra érdemes tervezni és aszükséges alapanyagokat elõre megvásárolni, hogy ne ezen a hiányosságon múljona célunk megvalósulása.

fogyókúra diéta különbség étvágycsökkentő gyógynövény

Jó, ha egy hétre elõre látjuk, hogy mikor mit fogunk enni, amit kellõ idõben el is tudunk készíteni a rendelkezésre állóalapanyagokból, így könnyebb lesz a régebbi szokásainkat elengedni, ésbetartani az újfajta étkezés szabályait.

A diéta talán azért is keverhetõ olyan könnyen össze a diétafogalmával, mert egyre több olyan diétás étrend elérhetõ, ami heteket vagy akárhónapokat vesz igénybe.

fogyókúra diéta különbség fogyni egészségesen

Viszont a diéta eltér abban is a fogyókúrától, hogy tartalmában egy sokkal változatosabb, minden tápanyagot tartalmazó étrendetkövet, mértékkel minden alapanyag fogyasztását megengedi egy diétás étrend.

Ígybátran ehetünk sovány húsokat, sovány tejterméket, teljes kiõrlésû magvaspékárukat, zöldséget és gyümölcsöt egyaránt.

Gyakran elhangzik, hogy a sikeres, végleges, nagy mennyiségű fogyáshoz nem diétázni kell, hanem életmódot váltani.

A diétában változatos lehet egyikés másik nap, ellenben a fogyókúrával, ami általában monoton és ismétlõdõ ciklusokat kínál.

Olvassa el is