Jól bevált diéták, Nincs torna, nincs diéta: 7 bevált tipp a szenvedésmentes fogyáshoz! | doby-konyveloiroda.hu

Bevált fogyókúrák | nlc

Az elmúlt évtizedben gombamód szaporodtak a különféle csodadiéták, melyek segítenek megszabadulni a fölösleges kilóktól.

jól bevált diéták fogyáshoz elengedhetetlen

Ha azonban folyamatosan az az érzésed, hogy ezeket a fogyókúrákat valaki más pénztárcájának találták ki, gyorsan elmehet a kedved tőlük. Bemutatunk neked három olyan bevált diétát, melyek egy fillérrel sem kerülnek többe, mint a hétköznapi étrended.

jól bevált diéták diéta tizenéveseknek

Krumplidiéta A krumplira legtöbben úgy tekintetnek, mint hizlaló táplálékra, ám valójában, ha nem zsírban sütöd, jó alap lehet egy salaktalanító kúrához. Magas rosttartalmának köszönhetően emésztésserkentő hatású, ráadásul hosszan tartó teltségérzetet ad.

Nem csupán olcsó táplálék, de rendkívül változatosan elkészíthető.

jól bevált diéták mitől lehet gyorsan fogyni

Magas káliumtartalmának köszönhetően vízhajtó hatású, ásványi anyagai megtisztítják szervezetedet a méreganyagoktól, komplex szénhidráttartalma pedig segít csökkenteni az éhségérzetet. A burgonyát legjobb a héjával együtt fogyasztanod, mert ebben is sok hasznos tápanyag található.

Bevált fogyókúrák

Ha szeretnél többet megtudni a krumplidiétáról, kattints korábbi cikkünkre. Almaecetkúra Ha olcsó, egyszerű, de hatásos diétára vágysz, választhatod az almaecetkúrát is.

Az almaecetet a népi gyógyászat is régóta alkalmazza fogyókúrás szerként. Az enyhe sav emésztésserkentő, anyagcsere-pörgető hatással bír, így segít megszabadulni a fölös kilóktól.

A fogyás titka az életmódváltásban rejlik.

Emellett az almaecet jól bevált diéták az étvágyat is, mérsékli a koleszterin- valamint a vércukorszintet. A diéta előnye, hogy semmilyen speciális étrendet nem ír elő, mindössze a zsírosabb ételektől kell tartózkodnod. Az almaecetkúra lényege, hogy étkezés előtt 15 perccel meg kell innod egy pohár vizet két teáskanál almaecettel.

jól bevált diéták reg enor fogyás tapasztalatok

Ha további információkra vagy a kíváncsi a kúrával kapcsolatban, kattints korábbi cikkünkre. A diétát - ahogyan a neve is mutatja - három hónapig kell tartanod, ez idő alatt akár 15 kiló plusztól is megszabadulhatsz.

Olvassa el is