1000 kalóriás diéta, Oldalak (menü)
Brokkoli-sárgarépa-leves 2 adag Valóságos ásványianyag-bomba: a brokkoli nagyon gazdag C-vitaminban 20 dkg-ban mg található, ami több, mint a napi szükséglet!
1200 kcal Étrend + Makrók
Ezen kívül - a sárgarépával együtt - sok bétakarotint és nyomelemet tartalmaz. Szeletelj föl 30 dkg megtisztított sárgarépát, párold meg 2 teáskanál olajon.
Súlycsökkentő tea
Öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetmajd adj hozzá 45 dkg brokkolit. Fedő alatt főzd meg, ízlés szerint reszelt szerecsendióval is fűszerezheted. Végül tedd bele a rizst.
- Но я думаю, что одно с другим может быть связано самым непосредственным образом.
- 4 napos drasztikus diéta
- Hogyan fogyjak karból
Olyan értékes mikroelemeket tartalmaz, mint a tejsavbaktériumok, enzimek, vitaminok, biocom diéta anyagok és nyomelemek. Egyik leggazdagabb C-vitamin-forrásunk!
A savanyúkáposzta szabályozza az immunrendszer működését, méregtelenít.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A káros baktériumokat és vírusokat valósággal kiűzi 1000 kalóriás diéta emésztőrendszerből! Tisztíts meg és darabolj fel 25 dkg burgonyát és 30 dkg piros húsú kaliforniai paprikát.
Párold meg 1 evőkanál olajon, hintsd meg pirospaprikával, majd adj hozzá 30 dkg kicsavart savanyúkáposztát. Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetfőzd puhára.
Étrend: Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap a reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el. Hétfő: Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér répával vagy paprikával. Tízórai: Egy szelet puffasztott búza. Ebéd: Egy tányér sóska vagy spenót főzelék kizárólag kevés korpás liszttel sűrítsükegy tükörtojással. Uzsonna: Egy alma két korpás keksszel.
Paprika- vagy paradicsompürével ízesítheted. A tányérodban esetleg 1 teáskanál tejföllel gazdagíthatod.
Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre
A száraz hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak, ezért értékes táplálékok. Adj hozzá 1 kis felszeletelt cukkinit.
- Ide tartozik a szuperintenzív Scarsdale-diéta is, amely kéthetes időszakában a zsírlebontási folyamatok felgyorsítására helyezi a hangsúlyt.
- Dr chen patika fogyókúrás készítménye
- Fogyás után megereszkedett mell
- 3 kiló mínusz 5 nap alatt: itt az kalóriás levesdiéta | doby-konyveloiroda.hu
- Sp 36 fogyókúra
- Túlsúly kamaszkorban Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap a reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el.
- Ábel anita fogyás ital
Öntsd fel 2 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet. Friss bazsalkikomlevéllel díszítve tálald. Ezért fűszerezz minél gyakrabban csípős paprikával, cseresznyepaprika krémmel, Tabasco-mártással, friss tormával, 1000 kalóriás diéta Adj hozzá 2 közepes, kockára vágott burgonyát.
Pirítsd meg kissé, majd hintsd meg 1 teáskanál curry fűszerkeverékkel. Adj 1000 kalóriás diéta 8 dkg sárgaborsót, és öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet. Főzd puhára kb. Sóval, borssal, gyömbérrel ízesítheted.
Hasznos tanácsok diétákkal és egészséggel, méregtelenítéssel kapcsolatban!
PÉNTEK: Ázsiai zöldséges tésztaleves 2 adag A tészta és a zöldség ideális kombináció minden fogyókúrázó számára, hiszen a bennük található komplex szénhidrátok nem engedik leesni a vércukorszintet. Így elkerülhető a diétázót próbára tévő farkaséhség. Ezen kívül a szénhidrátok boldogsághormont is termelnek, így a diétázó nem gyötri környezetét állandó ingerültségével.
Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetés főzd 8 percig. Cayenne-borssal ízesítheted.
Főzd további 2 percig. Tálald 1 evőkanál szezámmaggal diéta mintaétrendek. Ez azonban nem haladhatja meg az 50 kcal-t. Ennyi az energiatartalma 1 kis almának, körtének vagy 1 kivinek, fél banánnak.
