Diéta app, Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni | doby-konyveloiroda.hu
Sok kutatás szerint a diéta a megoldás.
Összegyűjtöttünk egy listát a szerintünk 10 legjobb applikációról, melyek segítenek az egészséges étkezésben. Hogy elkezdd és fenntartsd az egészséges életstílust, fontos tudnod, diéta app mire van szüksége a testednek.
5+1 szuper alkalmazás az egészségedért
A napi ajánlott kalória bevitel számos tényezőtől függ, mint például a kor, magasság, nem, életstílus, általános egészségi állapot, stb… Hány kalóriát kell naponta bevinned? Nos, lehet, hogy ez meglepetésként ér, de túlzásba lehet vinni az egészséges étkezést is. A legegyszerűbb módja, hogy megtudd a napi szükséges kalória mennyiséget, az egy kalória bevitel kalkulátor.
Akár el tudod kezdeni feljegyezni az adatokat és elkezdeni a számítást ha valóban meg szeretnéd tenni, ITT van egy guide hozzávagy csak tölts ki néhány adatot a TDEEcalculator. Ha beállítod, elkezdi mérni a napi séta, kerékpározás és egyéb mozgás mennyiségét. Segít elérni az egészséges életmódot azáltal is, hogy mutatja az ahhoz vezető utat.
Heti tech-teszt: 5 app, amivel szórakozás egészségesen táplálkozni
A legjobb, hogy a Google Fit appot számos más appal össze tudod kapcsolni, hogy még alaposabb betekintést kapj mozgásodról, kalória beviteledről és a napi meditációs perceidről. Mindannyian tudjuk, hogy a belső boldogság az aktív életmód, az egészséges táplálkozás és a nyugodt elme kombinációjában rejlik, ugye?
A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű! A YAZIO a legjobb étrenddel kapcsolatos és testsúlycsökkentő alkalmazás iPhone-ra — Ingyenes letöltés és regisztráció — Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez, és még sok minden máshoz — Kalóriatáblázat a táplálék diéta app minden étel esetében — Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, ebédhez, stb. Az előfizetésed automatikusan meghosszabbításra kerül röviddel az előfizetés lejárata előtt - ugyanazért az összegért diéta app a csomagot fogod kapni, hacsak le nem mondod az előfizetést nem később, mint 24 órával annak lejárata előtt. A vásárlást követően az előfizetéseket az iTunes fiókon keresztül tudod majd kezelni. Mivel az alkalmazást Németországban fejlesztették, így a szigorú német adatvédelmi törvény vonatkozik rá.
MyFitnessPal Hallottad már barátaidat anapi kalória bevitelről mellett a makrotápanyagokról beszélgetni? A makrotápanyagok magukba foglalják a diéta app, szénhidrátokat és zsírokat.
Szóval ha számolod a makrokat, akkor a protein- szénhidrát- és zsírbevitelt számolod napi szinten. Nagyon hasonló folyamat, mintha a napi kalóriabevitelt követnéd nyomon, csak egy lépéssel diéta app haladsz az átgondolt, egészséges étkezés felé.
- Felvétel a kívánságlistára Telepítés Fogyókúra étrend - Egészséges fogyás tippek Szeretne vonzónak tűnni???
- Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra
- A leggyorsabb fogyási módszer
És természetesen találsz tökéletes appot a számolására: MyFitnessPal -nek hívják; a legegyszerűbb módja, hogy megértsd mit eszel és mennyi energiát viszel be. Mindent figyelembe véve, fontos, hogy maradj racionális és ne aggódj túl sokat 3 süti miatt, amit pár órája megettél vagy az esti kakaó miatt.
10 app az egészséges étkezés érdekében
Az élet néhány részét élvezetnek szánták. Ébresszük fel a benned rejlő szakácsot Hogyan főzz egészséges ételeket?
A megfelelő receptek tudnak ebben segíteni! Forks Over Knives Több mint növényi alapú, teljes kiőrlésű étel.
Leírás A Peaterrel rákattansz az egészséges életmódra, Mindent felölelő platform étrend tervekhez, fogyáshoz, tanácsokhoz táplálkozás szakértőktől A Peater-rel rákattansz az egészséges életmódra. Egy mindent felölelő platform, amellyel étrend terveket alakíthatsz ki, fogyhatsz és táplálkozási tanácsokat kaphatsz. A Peater, amelyet táplálkozás szakértők és professzionális séfek terveztek, segít abban, hogy az egészséges életmód valamennyi aspektusában jó szokásokat alakíts ki: diéta app és tápláló étrend tervet, nyomon követhesd az edzettséged, családra tervezz és kényelmesen, okosan vásárolj. Kapsz a főzéshez tippeket, rugalmasan választhatsz a hozzávalókból és részletes útmutatást kapsz, hogy a legjobbat hozd ki magadból a konyhában.
Heti frissítések új és frissítő egészséges ételek receptjeivel, lépésről lépésre bemutatva az elkészítésüket. És egy bevásárlólista, ami mindent tartalmaz az adott recepthez. Nem csoda, hogy ez a legnépszerűbb az egészséges táplálkozással kapcsolatos alkalmazások listáján.