Fogyás sikersztori. "így fogytam le véglegesen" - 4 újabb sikersztori - diétaguru

Fogyás sikersztorik
  • Étrend más szóval
  • Fogyókúra 13 éveseknek
  • Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat.
  • "így fogytam le véglegesen" - 4 újabb sikersztori - diétaguru
  • Kitűzött dátum:
  • Sikersztori - Elképesztő átalakulás, közel 40 kilótól szabadult meg második oldal
  • Előző beszámolónkban már bemutattunk egy-két szokatlannak mondható, mégis elképesztően hatásos módszert, amivel emberek a sok-sok hatástalan diéta után végre elérték a céljukat ; most pedig jöhet a folytatás, de ebben a cikkben a drasztikus módszerek helyett négy nő olyan apró trükköket oszt meg velünk, amik az ő életükbe hozták el a megváltást, és amikkel sikerült kikerülniük a pluszkilók és a végtelen fogyókúrák körforgásából ; figyelj és tanulj te is!

Amikor azonban elkezdte a főiskolát, a sport háttérbe szorult, aminek meg is lett a következménye. A főiskola megkezdése után viszont egyre ritkábbak lettek az edzések, mígnem a mozgás teljesen háttérbe szorult.

  • Fogyókúra menopauza idején
  • Glutén és tejmentes étrend
  • Erika új életet kezdett Posted:
  • Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat
  • Sikertörténet: 30 kiló fogyás után bombacsaj lett Zitából Fessler Emma
  • 37 kilót fogyott! – Fogyókúrás sikersztori | Well&fit
  • Elképesztő változás!

Hamarosan 92 kilóra híztam. Egy alkalommal 90 […] A pluszkilók Aktív, sportos életmódjának köszönhetően Emesénél sosem mutatott többet 60 kilónál a mérleg. Egy alkalommal 90 napos diétával leadtam tíz kilót, amiből sajnos három visszajött.

Akkor annyira elkeseredtem, hogy úgy éreztem: soha nem nyerem vissza a régi alakom. Fáradékony volt, állandóan fájt a fogyás sikersztori, a fogyás sikersztori, a dereka, és narancsbőr borította a combját. Talán a sors akarta, vagy a véletlen hozta úgy, de egyre több egészséges életmódot hirdető újságcikk került a kezembe.

sd 36 fogyokura vélemények étrendek elemzése

Amikor fogyás sikersztori csak a melegítőnadrágok jöttek rám, elhatároztam, életmódot váltok. Szinte egyik napról a másikra lemondtam az édességről, a fehér lisztből készült ételekről, a péksüteményekről, a szénsavas üdítőitalokat pedig ásványvízre cseréltem.

Sikersztori videók

Ezeknek a változtatásoknak köszönhetően egy hét alatt két kilót sikerült fogynom. Ez erőt adott a folytatáshoz. Nemcsak arra ügyelt, hogy mit, hanem arra is, hogy mikor és mennyit eszik.

14 napos zsírcsökkentő és méregtelenítő diéta tartós fogyás

Mivel magam főzök, az alapanyagokat próbáltam minél egészségesebbre cserélni. Étrendemben helyet kapott a köles, a barna rizs, a hajdina, illetve rengeteg zöldség és gyümölcs. Csak teljes kiőrlésű barna kenyeret vettem, a cukrot édesítőszerrel váltottam fel, édesség helyett pedig nagy ritkán csokoládés kölesgolyót, két kocka étcsokoládét, vaníliás krémtúrót vagy natúr joghurtot ettem.

fogyókura tabletta hatékony diéta 40 felett

Elkezdtem írni az elfogyasztott ételek kalóriamennyiségét, ügyeltem arra, hogy kalóriánál ne egyek többet egy nap. Csökkentettem az adagok mennyiségét is, méghozzá úgy, hogy kistányérból ettem, és csak egyszer szedtem.

További cikkeink a témában

Nem volt nehéz az átállás, mert nagyon elszánt voltam, és tudtam, miért teszem mindezt. Sokat jelentett, hogy nem éheztem, hiszen a rostban gazdag reggeli feltöltött energiával, és az ebédre fogyasztott húsfélékből — jórészt halból és csirkéből — is elég energiát nyertem.

ízületi fájdalom diéta 5 napos fogyókúrás étrend

Figyeltem arra is, hogy mindennap megigyak legalább két liter szénsavmentes ásványvizet, ami szerintem valódi csodaszer. Megszépíti a bőrt és eltünteti a narancsbőrt is. Mivel nem akart edzőterembe járni, és futni sem nagyon szeret, a mozgást otthon kezdte.

A témáról bővebben a Wellness magazin december-januári számában olvashatsz!

Olvassa el is