Lúgos étrend táblázat. Lúgosító étrend

Lúgosító és savasító ételek listája Lúgosító és savasító ételek listája A tavasz kiváló időszak szervezetünk lúgosítására.

Egy jól végrehajtott lúgosítással testünk és bőrünk is megszépül, felesleges kilóktól, narancsbőrtől is megszabadulhatunk. Fittebbé, energikusabbá válhatunk általa. Számos készítmény közül választhatunk, ám ezeket érdemes megfelelő diétával is megtámogatnunk.

Lúgosító kúránk ideje alatt azokat az élelmiszereket érdemes előnyben részesítenünk, amelyek segítik szervezetünk lúgosítását. Ám később sem árt számunkra, ha tudjuk, melyek a lúgosító és melyek a savasító hatással bíró élelmiszerek, vagyis melyek azok, amelyeket a későbbiek folyamán is érdemes kerülnünk, vagy legalább fogyasztásukat célszerű csökkentenünk, illetve melyek azok, amelyekből viszont lúgos étrend táblázat kellene beillesztenünk a mindennapi étrendünkbe.

Kiváló példa erre a citrom, hiszen ez egy savas gyümölcs és a gyomorban még savasít is, ám tovább haladva az emésztés után már lúgosító hatású lesz, ezért a lúgosító ételek közé tartozik.

Ettől függetlenül itt megjegyeznénk, hogy gyomorfekélyeseknek -éppen a gyomorban még savasító hatása miatt,- lúgosító kúrára mégsem javasoljuk! Lúgosító elektronokban gazdag ételek 1.

Nagyon lúgosít: szójalecitin, szójabab, lúgos víz, Himalaya só, tökmag, kelkáposzta, petrezselyem, uborka, fűfélék, csírák, szójacsíra, gyermekláncfű, tengeri zöldség 2. Közepesen lúgosít: limabab, száraz fehérbab, szójagranulátum, pirospaprika, fokhagyma, hagyma, gyömbér, cayenne bors, chili, cékla, zeller, retek, paradicsom, paprika, saláta, brokkoli, zöldbab, káposzta, zeller, sóska, spenót, fokhagyma, hagyma, avokádó 3.

Mi az a TÉNÉ, vagyis a Teljes Értékű Növényi Étrend?

Enyhén lúgosít: lencse, szójaliszt, tofu, friss fűszernövények, olívaolaj, lenmagolaj, ligetszépe olaj, kókuszolaj, avokádó olaj, borágó olaj, tőkehalmájolaj, tengeri halak olaja, lúgos étrend táblázat, citrom, grapefruit, lime, kókusz, zöld banán, hajdina, tönkölybúza, quinoa, kecsketej, mandula, lúgos étrend táblázat lúgos étrend táblázat sárgarépa, torma, sárgarépa, szezámmag, édeskömény, római kömény, stevia, cikória, karfiol, karalábé, zöldborsó, snidling, póréhagyma, kelbimbó, spárga, cukkini, articsóka, rebarbara, vízitorma Savasító protonokban gazdag ételek 1.

Nagyon savasít: árukereső ketomix, szeszes italok, kávé, fekete tea, édesített gyümölcslevek, mustár, ecet, élesztő, lekvárok, kakaó, maláta, karob, szójaszósz, rizsszirup, nátrium-glutamát ízfokozócukrozott aszalt gyümölcsök, kukorica, árpa, rozs, zabkorpa, disznóhús, lúgos étrend táblázat, marhahús, csirkehús, tojás, kagylók, sajt, túró, joghurt, tejsavó, fagylalt, kazein, szójasajt, kecskesajt, földimogyoró, pisztácia, kesudió, burgonya, mesterséges édesítők, fehér cukor, kukoricaszirup, melasz, fruktóz, juharszirup, méz, nádszirup, malátaszirup, barnarizs-szirup, gombák 2.

Közepesen savasít: dió, tengeri halak, búza, zab, fehér rizs, barna rizs, vadrizs, fehér kenyér, rozs kenyér, korpás kenyér, teljes kiőrlésű kenyér, péksütemények, kekszek, őszi- és sárgabarack, görögdinnye, körte, szőlő, alma, eper, málna, ribizli, szeder, friss füge, áfonya, egres, banán, narancs, mandarin, mangó, ananász, papaya, guajáva, datolyaszilva, margarin, vaj, kukoricaolaj, ghí, asztali só, ketchup, majonéz, vanília, szerecsendió, friss gyümölcslé 3.

Enyhén savasít: csicseriborsó, vesebab vörösfekete bab, búzahús szejtáncurry por, napraforgó olaj, szőlőmag olaj, lúgos étrend táblázat, cseresznye, fekete ribizli, nektarin, sárgadinnye, friss datolya, köles, amaránt, édesvízi halak húsa tej, tejszín, tejföl, szójatej, rizstej, mogyoró, brazil vagy paradió, pekándió, napraforgómag, lenmag Listánk alapjául Dr. Robert O. Young az Új Biológia elméletének megalkotója iránymutatásai szolgáltak.

• A testfunkciókat kémiai folyamatok irányítják, melyeknek megfelelő környezetre, kedvező közegre van szükségük.
• 20 kg fogyás 3 hónap alatt
• Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek.
• A 3 legerősebb lúgosító étel, amiről nem is gondolnád - Egészség | Femina
• A fogyás titka
• Lúgosító ételek táblázata Milyen lúgosító ételeket javaslok?
• A világ 10 toplistás lúgosító étele
• Lúgosító és savasító ételek listája