Paradicsomlé fogyókúra
Akár fogyni szeretnél, akár csak vigyázol az alakodra, az alábbi diétának nagy hasznát veheted. A paradicsom az egyik legkedveltebb idényzöldség - segítségével nemcsak az étrendedet teheted változatossá, de még a kilóid számát is csökkentheted.
Próbáld ki a paradicsomkúrát!
Ki ne igyon paradicsomlevet?
Tápanyagban paradicsomlé fogyókúra fogyókúra A piros zöldség titka abban rejlik, hogy sok energiát vesz igénybe a megemésztése és lebontása, így a szénhidrátoknak nincs ideje lerakódni a szervezetedben, hiszen minden cukor energiává alakul paradicsomlé fogyókúra helyett. Ráadásul a paradicsomban rengeteg C-vitamin található, ami egyfajta égetőkemencéje a zsírsejteknek, és az anyagcserét is gyorsítja.
Ezt a folyamatot még inkább felpörgetik a zöldségben található rostok, melyek finoman átmossák a beleket, így segítenek a salakanyagok kiürítésében. A fentieken túl a paradicsom remek vízhajtó hírében is áll: tipikusan a hastájékon megrekedt víztől segít megszabadulni, tehát fogyasztásával a puffadásról is elfeledkezhetsz.
Paradicsomlé fogyókúra be!
A diéta során nagyon fontos, hogy a napi paradicsomfogyasztás elérje az optimális mértéket. Ugyanilyen fontos, hogy a naponta legalább két liter folyadékot megigyál, elsősorban ásványvíz formájában.
- Fogyj paradicsommal - napi fél kiló mínusz! - Blikk Rúzs
- Mínusz 3 kiló 1 hét alatt: így működik a zsírégető paradicsomkúra - Fogyókúra | Femina
- Janza Kata 14 kilót fogyott saját módszerével
- Endomorf diéta nőknek
- Szabadulj meg a kilóktól Paradicsomlé diétával
- Szuperital a fogyáshoz! Segít a paradicsomlé - Ripost
- Többek között finom krémlevesek, turmixok, és saláták alkotója lehet, viszont a diéta folyamán az ízletes paradicsomos tésztákat inkább hanyagoljuk.
- A paradicsom nemcsak egészséges, hanem a fogyasztásban is jó társad lehet, ráadásul a jókedvedért is felelős zöldségünk.
Ezzel nemcsak az emésztésedet serkented, hanem a szervezetedet is hidratálod, ami a melegben nagyon jót fog tenni. Mintaétrend A mintaétrend napi háromszori étkezésre épül, ha mégis megéheznél közöttük, akkor egyél gyümölcsöt, például almát, barackot vagy sárgadinnyét.
Janza Kata 14 kilót fogyott saját módszerével
Ebéd: 15 dkg spagetti pestós-paradicsomos szósszal. Vacsora: egy bögre paradicsomsaláta mozzarellával. Edzésben Ha nemcsak az étrendeden változtatnál, de a mozgást is beiktatnád a mindennapjaidba, akkor próbáld ki edzésterveinket! Vacsora: egy bögre hideg barackrémleves. Ebéd: 20 dkg paradicsomos penne durumtésztából készítve, mozzarellával.
- Szerző: Ripost A taiwani vizsgálat résztvevőinek egy része napi 2,5 dl paradicsomlevet fogyasztott két hónapig.
- Le szeretnék fogyni mit tegyek
- 6 hónapos diéta
Vacsora: egy bögre görögsaláta. Reggeli: két szelet pulykasonka, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós vékonyan megvajazva, egy paradicsom. Ebéd: 20 dkg rakott cukkini paradicsommal.
Vacsora: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt répa. Az adagok kiméréséhez használj kétdecis bögrét.
- Eivissa
- Olcsó egészséges heti étrend
- Hoodia rendelés p57
A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és paradicsomlé fogyókúra megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják.
Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
Ebéd: egy bögre paradicsomleves, 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt spárga. Vacsora: egy főtt tojás, egy szelet zsírszegény sajt, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér. Ebéd: két töltött paradicsom.