40 napos böjt étrend. Itt a 40 napos terv, hogy ön is békében, boldogságban, szeretetben, egészségesen élhessen!

Mit lehet enni a negyven napos böjt alatt? - Wellness - Élet + Mód

Böjti időszak – óvatosságra intenek a kardiológusok

Keress receptre vagy hozzávalóra 40 nap böjt, avagy húsmentes étkezés a megtisztulás jegyében — te bevállalod? Már évek óta foglalkoztat a gondolat, hogy mi lenne, ha egyszer erőt vennék magamon, és belevágnék a Húsvét előtti negyvennapos böjtbe.

bentonit fogyókúra vélemények

Most azonban egy olyan életfázisba értem, hogy kifejezetten hasznomra válna ez a fajta testi megtisztulás. Korábban rendszeresen mozogtam, éveken keresztül nem telt el úgy hét, hogy legalább három alkalommal ne látogattam volna meg az edzőtermet.

kemény fogyókúra

Ennek persze meg is lett akkor az eredménye, hiszen az intenzív funkcionális edzésnek köszönhetően rövid időn belül ledobtam 30 kilót. Kicsit már drasztikussá is vált akkor a fogyni és erősödni akarás vágya, hiszen meg sem álltam, míg el nem értem célom, ami 40 napos böjt étrend 72 kilós testsúlyt jelentett.

Kölesfasírt

Tök jól mentek a dolgok, fejlődtem, erősödtem, ám durván egy évvel ezelőtt sikerült összeszednem egy vállsérülést. Ennek köszönhetően mellőznöm kellett a komolyabb erőfeszítéseket, így valamelyest motivációt is vesztettem. Így nem árulok el nagy titkot azzal, hogy vissza is szökött néhány plusz kiló. A 40 napos böjt ezért nem is jöhetett volna jobbkor, ugyanis hónapok óta tervezem a visszatérést a sportos életbe valamiféle szigorú táplálkozási szabályt követve.

40 napos böjt étrend:

Nagyon kíváncsi vagyok, hogy mégis mi fog történni a testemmel és a lelkemmel ezalatt a másfél hónap alatt. Mi is az a nagyböjt? Ez a keresztény közösségekben a húsvét előtti negyven napos előkészületi, bűnbánati időszak. Ennek az időszaknak a középpontjában a bűnbánat, a megtisztulás, és az áldozatvállalás áll.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Nem véletlenül 40 nap, hiszen Jézus nyilvános életében végzett tevékenységeinek megkezdése előtt 40 napot böjtölt a pusztában, 40 napig tartott a vízözön, 40 évig vándorolt a zsidó nép a pusztában, 40 napot töltött és böjtölt Mózes a Sínai-hegyen mielőtt megkapta a Tízparancsolatot, Jónás próféta 40 napos kegyelemidőt hirdetett a bűnös városnak, Ninivének, akik aztán bűnbánatuk jeléül nyilvános böjtöt kezdtek.

Annak ellenére, hogy egy egyházi ünnepről van szó, mára 40 napos böjt étrend azok is végigcsinálják, akik nem, vagy kevésbé vallásosak.

egyél minden másnap diéta

Ennek oka a megtisztulni vágyás, a méregtelenítés, esetleg fogyás. Köztudott, hogy nem feltétlenül tesz jót szervezetünknek a gyakori húsfogyasztás, ezért egy évben legalább egyszer, hasznára válhat az embernek az ilyesfajta nélkülözés.

Itt a 40 napos terv, hogy ön is békében, boldogságban, szeretetben, egészségesen élhessen!

Úgy tartják, hogy a böjt hatására megerősödik az immunrendszer, kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat, bőrünk megtisztul. Az erekből kitisztulnak a lerakódások, a belekből a mérgező maradványok, a máj kissé fellélegzik. A böjt során a lelki folyamatok is felerősödnek. Böjtölj velem!

Teszt: tudd meg, hogy igazak-e rád az empata jellemzői!

Ha úgy döntesz, hogy te is belevágsz, a következő dolgokra figyelj. A katolikus egyház a régebbi szigorú szabályokon mára enyhített.

Böjtöt hamvazószerdára és nagypéntekre ír elő, ekkor a 18 és 60 év közötti hívek a nap folyamán háromszor étkezhetnek, és csak egyszer lakhatnak jól. Ezeken a napokon és a nagyböjt többi péntekén arra kéri 14 évnél idősebb tagjait, hogy ne fogyasszanak húst. Nos, én azért erre is ráteszek egy lapáttal.

  1. 40 napos nagyböjt: a testi-lelki megtisztulásért - doby-konyveloiroda.hu Vallások
  2. Fogyókúra házipatika
  3. Kiegyensúlyozott étrend a húsvéti böjtkor is | Hello Tesco
  4. Böjti időszak – óvatosságra intenek a kardiológusok | Well&fit
  5. Mit ehetünk a 40 napos böjt alatt?
  6. Itt a 40 napos terv, hogy ön is békében, boldogságban, szeretetben, egészségesen élhessen! - Blikk
  7. 40 nap böjt, avagy húsmentes étkezés a megtisztulás jegyében – te bevállalod? | doby-konyveloiroda.hu

Úgy döntöttem, hogy február tól egészen április ig egyáltalán nem fogyasztok húst, így tehát a 40 napos böjtöt készülök teljesíteni. Igyekszem majd alternatív módon pótolni fehérjét is, melyet eddig csirkéből, vagy marhából nyert a 40 napos böjt étrend, a közel másfél hónapos kihívás verítékes napjairól pedig igyekszem majd részletesen beszámolni. Ma egyébként már számos módon böjtölnek szerte a világban.

Van, aki ebbe az időszakban nem eszik édességet, nem dohányzik, nem fogyaszt alkoholt, magyarul valami olyan nem feltétlenül egészséges szokását próbálja mellőzni, ami máskor a hétköznapi életének elengedhetetlen velejárója. A hús elhagyása egyébként nem okoz problémát a szervezetnek, de a fehérjét pótolni kell.

Top receptek

Valamint érdemes figyelembe venni, hogy a fejlődő szervezetnek, az időseknek és a fizikai munkát végzőknek még több fehérjére van szüksége. Biztos vagyok benne, hogy nekem sem lesz egyszerű, de szerencsére a családom és a kollégáim is teljes támogatásukról biztosítottak.

25 kg fogyás 2 hónap alatt

Már csak abban reménykedem, hogy a főnököm az elkövetkezendő hetekben 40 napos böjt étrend fog arra kérni, hogy egy jó marhapörköltes videót forgassak nektek, Mindmegettéseknek. Ha esetleg érzel magadban annyi erőt, hogy csatlakozz ehhez a kihíváshoz, - legyen az a hús, vagy bármilyen más élelmiszer, esetleg káros szokás hanyagolása - nyugodtan oszd meg velem tapasztalataidat, küzdelmedet, de az is érdekelne, hogy mit és hogyan eszel ez warfarin étrend alatt.

Február án kössük fel a gatyánkat és tisztuljunk meg testileg és lelkileg egyaránt. Így tavaszra biztosan megújuljunk, újra összhangba kerülünk önmagunkkal.

Olvassa el is