8 napos diéta

Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne hagyj ki egyetlen 8 napos diéta sem, mindig legyen meg a napi háromszori étkezés. A GM diéta mindössze 1 hét, és minden egyes nap meghatározott élelmiszereket ehetsz.

Ha követed a tervet, egy hét alatt kilótól szabadulhatsz meg. Ezen a napon csak és kizárólag gyümölcsöt ehetsz, kivéve banánt, azt tilos. Még zöldséget sem szabad fogyasztanod, sem nyersen, se párolva.

A nap folyamán igyál pohár vizet.

8 napos diéta,

Ha nagyon 8 napos diéta vagy, egyél még több gyümölcsöt, igyál még egy pohár vizet. Lehet nyersen, főzve, gőzölve, párolva, ahogy tetszik.

A burgonya sem tiltott, de csakis főtt formában szabad és reggel - így a szénhidrátot a nap folyamán egész biztos elhasználod. Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta.

GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!

Továbbra is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem. Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt.

• Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! - doby-konyveloiroda.hu
• GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!
• Fekete tea fogyókúra
• Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! - Blikk Rúzs

Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz. A napi pohár víz most is legyen meg.

• Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba, 8 napos diéta
• Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát.
• Mennyit kell futni a fogyáshoz
• 7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával - szupertanácsok

A nap folyamán banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz. Az ideális elosztás a következő: reggelire egyél egy banánt és igyál egy pohár tejet. Tízóraira egyél banánt, akár kettőt is, majd ebédre megint egyél két banánt és igyál egy pohár tejet - ugyanez lehet a vacsorád is.

A nap folyamán, ha megéhezel, egyél banánt, de figyelj rá, hogy 10 banánnál ne egyél többet ezen a napon. A nap folyamán paradicsomot fogyaszthatsz.

Viszont ma már pohár vizet kell meginnod, mert félő, hogy a szervezeted túl sok húgysavat termel. Újra pohár vizet ihatsz.

Mostanra már úgy kell érezned, hogy még soha nem voltál ilyen vékony. A sok zöldségnek 8 napos diéta gyümölcsnek köszönhetően pedig az emésztésed is javult, a szervezeted megtisztult. A mai nap is egy tányér rizs az ebéd, de ehetsz hozzá tetszőlegesen bármilyen zöldséget, gyümölcsöt.

Mostanra a súlyod jelentősen csökkent.