Fogyókúra burgonyával
Top receptek
HU A krumpli hízlal — hallhattuk sokszor. Ez tévhit, ugyanis attól függően, hogy milyen formában készítjük el, mivel fogyasztjuk, még akár fogyni is lehet vele — írja a mindmegette. A krumpli hízlal — hallhattuk sokszor.
A krumplidiéta viszont fogyaszthat! A krumpli igen nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, laktat, kiegyensúlyozza az anyagcserét.
Fogyókúra éhezés nélkül: 5 napos krumplidiéta - mintaétrenddel! MME A krumpli hízlal - hallhattuk sokszor.
Ha nem olajban sütjük, hanem más zöldségekkel fogyasztjuk, a burgonya lehet kimondottan diétás is! Lássuk a krumplidiéta mintaétrendjét!
4 krumpli és 3 hagyma. Olcsó, egyszerű és gyors! - Ízletes TV
Kevés tehéntúrót vagy sovány sajtot és fogyókúra burgonyával, zöldpaprikát, uborkát tehetünk rá. Sóval, őrölt korianderrel fűszerezzük és megpároljuk. Hozzáadjuk a karikára vágott burgonyát, összemelegítjük, 1 kanál tejszínnel gazdagítjuk. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk, fejes salátát kínálunk hozzá.
Bodon Judit dietetikus Te is úgy tudod, hogy fogyókúra idején nem lehet krumplit enni? Ez bizony egy tévhit, amiről dietetikus szakértőnk lerántja most a leplet. Sokak fejébe örökre beégett az a tévhit, hogy fogyókúra idején nem szabad krumplit enni.
Tálba helyezzük és megkenjük 2 gerezd zúzott fokhagymával. Beborítjuk 4 dkg felszeletelt, olvadós sajttal.
- Ha az ember a burgonyára gondol, az első, ami az eszébe jut, az a sült krumpli.
- Nem tilos a krumpli fogyókúra idején sem - ha ezt a pár szabályt betartod | Nosalty
- Extra erős étvágycsökkentő
Sütőben 10 percig sütjük, frissen őrölt borssal megszórjuk. Fejes salátát kínálunk hozzá ecetes-olajos-mustáros öntettel.
Mi az ideális kalóriatartalom fogyáshoz?
Meghámozzuk, petrezselyemmel fűszerezzük. Citromgerezddel díszítjük.
Megszórjuk a szalonnapörccel. Ecetes-olajos öntettel meglocsoljuk, pirított zsemlekockával meghintjük.
Ezek is érdekelhetnek
Sóval, pirospaprikával ízesítjük. Másik serpenyőben, 1 teáskanál olajon megpirítjuk a burgonyát.
Ráhalmozzuk a zöldségeket és leöntjük 1 felvert, fűszerezett tojással. Fogyókúrás kapszula megsült, frissen vágott metélőhagymával meghintjük. Apróra vágott vegyes zöldfűszerekkel ízesítjük.
Salátát fogyasztunk hozzá. Sültkrumpli — Mindent a világ fogyókúra burgonyával sült zöldségéről A sült krumpli meglehetősen egyszerűnek és egysíkúnak tűnő étel, holott számos izgalmas változatban elkészítve nem feltétlenül kell a gyorséttermek világát idéznie — írja a mindmegette. Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.