Turmix diéta alatt

6 szuperfinom zsírégető turmix | Well&fit

turmix diéta alatt

Ha tisztulni és fogyni szeretnénk, a legjobb a piacról rengeteg epret, málnát, céklát, uborkát, spenótot, káposztát, almát beszereznünk. Ezek a vízhajtó hatású növények jól átmossák, tisztítják a vesét.

turmix diéta alatt

Turmix diéta alatt segít abban, hogy ne érezzünk éhséget a diéta alatt, és hihetetlen tempóban felgyorsítják az anyagcserét. Akik egyszer kipróbálják, meghökkenve tapasztalják, az allergiás tüneteik csökkenését, a bőrproblémáik megszűnését.

turmix diéta alatt

A zöldségturmixokkal akár az ízületi fájdalmaktól is megszabadulhatunk, de szakemberek szerint a rákmegelőzésben is óriási szerepet kaphatnak ezek a finom italok. Fontos szabályok: Ne keverjünk össze gyümölcsöt és zöldséget — kivéve a sárgarépát és az almát, melyekhez minden passzol.

A jó fogyókúra serkenti az anyagcserét, így a test több kalóriát használ fel, és beindítja a zsírégetést, ezzel együtt pedig a súlycsökkenést. A különböző és jól megválogatott komponensekből álló turmixok telítettséget okoznak, mérséklik az étvágyat és átmossák a beleket. Ezzel pedig salak- és méreganyagoktól mentes alapállapotba állítják az emésztőrendszert, így előkészítve a terepet a fogyásra. Az egészséges turmixokra épített fogyókúrát azoknak ajánljuk, akik néhány kilótól szeretnének megszabadulni, nagy súlyfelesleg esetén kizárólag az életmódváltás hoz hosszú távon is tartható, tartós eredményt.

A lét lehetőleg frissen igyuk, vagy néhány órán belül! Legfeljebb 3 napig hűtőben is eltarthatjuk. A megadott hozzávalókat mossuk, tisztítsuk meg, daraboljuk fel, alaposan turmixoljuk össze vagy használjunk gyümölcscentrifugát.

turmix diéta alatt

A keveréket ízlés szerint dl vízzel hígítva igyuk! Intenzív kúraként maximum két hétig használjuk! Vitamin-turmixok Immunrendszer erősítésre A-vitaminos turmix 2 sárgarépa, 1 kaliforniai paprika C-vitaminos turmix 1 narancs, 1 vérnarancs és 1 grépfrút B-vitaminos turmix 1 maroknyi búzacsíra, 15 dkg fehér és 15 dkg lila káposzta Energia-turmixok tavaszi fáradság ellen Epres 1 mokkáskanálnyi friss gyömbér,1 alma, 1 turmix diéta alatt, szem eper Málnás 1 alma, 1 banán, 1 maroknyi málna, 1 karika citrom Tipp: Az energia-turmixok fogyasztása reggel ajánlott, hogy a nap folyamán legyen elég energiánk!

Fogyókúrás smoothie receptek I Zsírégető I Éhségcsökkentő I Emésztésjavító

Zöld turmixok Vérnyomáscsökkentésre, ízületi fájdalmakra A zöld turmixok készülhetnek bármilyen zöld levelű növényből, csak ízlésünk és fantáziánk szabhat határt. Spenótos 1 marék friss spenót, 1 alma, 1 cikk citrom héjastól lehetőleg bio legyen1 mokkáskanál friss gyömbér Petrezselymes-almás fél csokor petrezselyem, 1 alma Petrezselymes-paradicsomos fél csokor petrezselyem, 1nagy paradicsom, 1 szál répa Petrezselymes-céklás fél csokor petrezselyem, 1 cékla, 1 alma Leveles keles szép nagy kel levél, 1 alma, 1 vékony karika citrom Uborkás-zelleres fél uborka, 1 zöld alma, 2 db szárzeller, fél zöldpaprika Medvehagymás 1 maroknyi medvehagyma, 1 szál sárgarépa, 1 alma Ezeket a szabályokat kövessük!

Ha naponta iszunk turmixokat és célunk a tisztulás, és a fogyókúra, a következőkre figyeljünk oda: Kerüljük az előre elkészített, zacskós, tartósított, konzerv ételeket, ne menjünk gyorsétterembe Ha egy turmix elfogyasztás után éhesek vagyunk, együnk diétás kekszet, teljes kiőrlésű kenyeret, puffasztott rizsszeletet Joghurttal vagy kefirrel is dúsíthatjuk a turmixokat Ha nem a drasztikus fogyás a cél, ebédre együnk egy szelet grillezett húst salátával, de időnként hca étvágycsökkentő tojásrántotta is belefér Az egy-két hetes diéta után iktassunk be heti egy zöldség-gyümölcs napot az étrendünkbe!

Meglátjuk igazán frissnek és könnyűnek fogjuk érezni magunkat! turmix diéta alatt

MME Az alábbi finomságok segítségével feltölthetjük szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól! Amennyiben egy héten át az itt ajánlott italok valamelyikével helyettesítjük a vacsorát, napközben pedig kiegyensúlyozottan, mértéktartóan étkezünk, tápanyagraktárunk feltöltődik, ráadásul karcsúbbá is válhatunk. Étkezzünk óránként, hogy megelőzzük a farkasétvágyat!

A rendszeres turmix-ivás rászoktat bennünket a friss zöldség és gyümölcs fogyasztására is. Már néhány hét turmix-ivás után a szervezet kívánni kezdi ezeket a növényeket.

turmix diéta alatt

Olvassa el is