Fogyókúra fehérjeporral, Fehérjepor MINDEN étkezés helyett – kipróbáltuk a 10 napos fehérjediétát

fogyókúra fehérjeporral keto light diéta

Megrendelhetsz a neten egy csodafehérjeport, és pár hét alatt karcsú leszel. Jó vicc. Ennyi idő alatt semmilyen eszközzel nem fogsz gyökeres változást elérni, épp, hogy csak beindul a zsírbontás — már ha normálisan diétázol, és nem fogyókúra fehérjeporral szaroktól szerektől vársz eredményt.

fogyókúra fehérjeporral ir diéta lisztek

Min alapszik ez a diéta? A reklám elég homályosan fogalmaz, a lényege az, hogy napi étkezéseidet turmixokkal kell helyettesítened, és tuti az eredmény.

A tökéletesen debil fogyókúrázóknak sokat nyomhat a latban az, ha kamu orvosi teszteket is megemlítenek, továbbá fiktív dietetikusi véleményekkel és kamuhonlapokkal demonstrálják az eredményt.

fogyókúra fehérjeporral l thyroxin fogyás

Miért tűnhet vonzónak egy ilyen fogyókúra az átlagember szemében? Ezek a diéták mind nagyon rövid ideig tartanak, így nagyobb kedvvel vág bele mindenki. A testösszetétel változásával egyáltalán nem foglalkozik.

fogyókúra fehérjeporral diéta 6 hét

Vagy azért, mert ez már túl magas egy átlagos fogyókúrázó számára, vagy mert egyszerűen fogalmuk sincs, mi a különbség izomveszteség és zsírveszteség között.

Aki túl van már értelmesebb diétás fogyókúra fehérjeporral, az tudja, hogy az első két hétben jellemzően többet fogyunk, mint az optimálisnak mondható heti 1 kilogramm.

Ez azért van, mert a szénhidrátbevitel csökkenése miatt az izmokban tárolt glikogén kiürül. A két hét még eléggé biztonságos a forgalmazóknak ahhoz, hogy garanciát tudjon vállalni: a vásárló fogyni fog — vagyis a mérleg kevesebbet mutat majd.

fogyókúra fehérjeporral hasból fogyás

Zsírból ugyan vajmi keveset fog fogyókúra fehérjeporral, verseny diéta étrend bánja a fene, végülis nem az számít, hogy még mindig szarul nézek ki, hanem eldicsekedhetek azzal, hogy x kilót leadtam.

A villámdiéták veszélyei A borítékolható csalódáson és néphülyítésen kívül komoly egészségi kockázattal is számolnunk kell.

fogyókúra fehérjeporral fogyókúra nagyon kövéreknek

Soha ne alapozz étrendet kizárólag turmixokra! A por fogyasztását alapvetően tejjel javasolják diétában tejcukor…és csak egy mindenkire vonatkozó beviteli mennyiséget határoznak meg, figyelmen kívül hagyva az egyik legfontosabb tényezőt, az illető testsúlyát.

Hogyan lesz a fehérje diéta a titkos fegyvered?

A tej pedig elvégzi áldásos hatását: a leadott izomért cserébe zsír rakódik le, és csak tovább növeli a bélrendszeri problémák kialakulását.

Olvassa el is