0 szenhidratos etrend, Megállt a fogyás? Pörgesd fel nulla szénhidrátos napokkal - Elmondjuk, hogyan - Fogyókúra | Femina

Az első vélemények ez év júliusában születtekezek közül változtatás nélkül ismertetjük a legjelentősebbeket: Méth Barbara: Ez egy pocsék étrend!

Szénhidrátszegény étrend mellett sem fogysz? Itt vannak az okok!

A szakmai ajánlások szerint a gr ch túl kevés, az átlag ideális mennyiség. Ezen felül tele van elavult, ma már nem jónak tartott alapanyagokkal, puffasztott rizs, abonett-hegyek extra gyors felszívódású krumpli se javallott helyette semmi hasznos gabona nem 0 szenhidratos etrend normál mennyiségben teljes kiőrlésű kenyerek, lisztek, zabpehely, bulgur, quinoa, köles, stba pirítás, meleg szendvics nem jó mert extra gyors felszívódásúvá tesz mindent, a mellé ajánlott rama margarinról mar nem is beszélve.

A diabetikus termékek tele vannak rossz minőségű 0 szenhidratos etrend, ehelyett már szinte mindenből van cukormentes, egészségesebb változat bármelyik közért polcain. Bakonyi barna kenyér nagy része fehér liszt, nem jó!! Fehér lisztes háztartási keksz?

Gyári fűszerkeverékek jó sok tartósítószerrel meg cukorral? Tiszta kilencvenes évek, szomorú egy ilyet szakmai fórumon olvasni.

81 Szénhidrátcsökkentett ideas | étel és ital, ételreceptek, diétás ételek

Pálvölgyi Judit: Kedves Barbara! Az Ön által leírt dolgokban van igazság.

Azt viszont mindenképpen figyelembe vennem egy ilyen hozzászólás előtt, hogy mik a lehetőségek. Egy diabetológiai gyógyszert gyártó cég területi vezetőjeként az egész ország beteg es orvos-anyagára van némi rálátásom. Több ezer orvos tapasztalatai azt mutatják, hogy a diabéteszes betegek többsége alapvető fogalmakkal nincs tisztában. Nehezen tudnám elképzelni, hogy Mari néni Fogyási terv faluban épp bulgurt, qinoat, esetleg eritritolt kér a helyi vegyes kereskedésben.

Tény, hogy az Ön által kritizált étrend egy magasabban kvalifikált jól kereső budapestinek jobban is összeállítható lehetne, de a nagy magyar átlagnak 0 szenhidratos etrend így is kicsit komplikált.

Ha a betegek csak a felét megfogadnák, amit ez a kritizált, de érthető es elérhető étrend javasol, nagyot léphetnének előre a diabetes kezelésében es prevenciójában. Méth Barbara: Kedves Judit es Brigi!

Köszönöm a válaszukat. Amit írnak az nem más, mint a fogyasztó hülyének nézése.

Amiket leírtam az egytől egyig kapható a vidéken is piacvezető szupermarketekben lidl, tesco, aldi. Azt írják, hogy a fogyasztók nincsenek tisztában az alapvető fogalmakkal sem Hát így nem is lesznek.

Szénhidrátszegény diéta

Az edukáció szerintem nem ott kezdődik, hogy lekezeljük őket, hogy talán ezt meg megértik, hanem ott ahol erre születnek megfelelő tájékoztató anyagok. Lehet, hogy több erőfeszítésbe kerül, de talán megéri.

Amit még kifogásolok; a gyári fűszerkeverék az Önök receptleírásában szerepel, s krumpli nem tilos de heti többször nem jó az biztos, főleg hogy van ezer más lehetőség.

Nem szájíz kérdése, hogy olyan dolgokat ajánlanak, amik nem jók és megdobják a vércukrot! Arra hivatkozik, hogy a kisboltban nem beszerezhető, amit én írok. Miért a stevias diabetikus befőtt, amire Ön hivatkozik, az igen?

szénhidrátcsökkentett

A pirítás nem egyszer kétszer hanem 3x szerepel nem a 4 héten, hanem az egy héten belül! Bíró Péter: Én egyetértek Barbarával. Elavult gagyi dolgokat nem 0 szenhidratos etrend ajánlgatni, hisz kit érdekel. Ma már minden falu végén ott a tesco aszt a nagynyugdíjas nagyi mit a krumplit nyaggatja kajábavalónak, amikor a vegánt tolhatná magokkal például.

Szénhidrátszegény diéta

Az én nagyanyám is mindig aszonta, hogy gyere má fiam, oszt egyé egy kis quinoát is oda a bulgurhoz. Alábbiakban kívánok válaszolni a köszönettel vett kritikákra.

A csökkentett szénhidráttartalmú étrendet magam vittem be a hazai szakmai köztudatba és igyekeztem konferenciákon népszerűsíteni Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság Kongresszusa, Táplálkozási Fórum konferenciái Holzmann Brigitta szerzőtársamnak is én ajánlottam, és e szerint készítette el a mintaétrendeket és a receptúrát.

Az ország több részén diabetológusok kérték, hogy a teljes anyagot egybefűzve küldjem el számukra, hogy kinyomtatva betegeiknek ajánlhassák és osztogassák.

Minden a szénhidrátcsökkentett étrendről - 7 napos minta étrenddel

Ami a szénhidrát aránynak a szakmai ajánlásoktól való eltérését illeti: Tudomásul kell venni, hogy 0 szenhidratos etrend a gyógyszerterápiás protokollokat számtalan klinikai vizsgálat nyomán átlag öt évente változtatják, addig a diétás ajánlások leggyakrabban 15 évente újulnak meg. Ezt magam, mint aki a diabéteszes diéta ismertetésében és népszerűsítésében az elmúlt négy és fél évtizedben legtöbbet tett hazai diabetológus, egyértelműen állíthatom.

Ami a receptúrákat és a menüvariációkat illeti, Méth Barbara véleményét sok tekintetben osztanom kell. Ezért is változtattunk magazinunk jelen számában.

Keress receptre vagy hozzávalóra

De ugyanakkor osztanom kell Pálvölgyi Judit véleményét is a betegek súlyos ismerethiányáról, az életkörülmények között fennálló roppant nagy eltérésekről. Magam minden héten négy napot egy nógrádi kis faluban, Kutasón töltök, melytől 16 km-re van Pásztó, ahol Spar üzlet és 26 km-re Balassagyarmat, ahol Regenor rendelés külföldre áruház van.

Az elöregedő kisfalunkban az idősek legalább kétharmada számára egyetlen vásárlási lehetőség a falu boltja, ahol három nappal korábban kell megrendelni a pékárút, mely zömmel csomagolt szeletelt fehérkenyérből áll. 0 szenhidratos etrend a valóság — mint ahogy arra Pálvölgyi Judit is nagyon jól rávilágított — igen sokrétű és bár törekedni kell minden ismeretközlőnek a legjobbra, egyszerre mindenki igényét lehetetlen kielégíteni. Még egyszer köszönöm — Brigitta szerzőtársam nevében is — a hozzászólásokat és a 0 szenhidratos etrend.

Fövényi Fogyni.