Zöld teával lehet fogyni

5 ok, amiért a zöld tea segít a fogyásban

zöld teával lehet fogyni 10 kg fogyás étrend

A zöld tea nemcsak nagyon finom, hanem jótékony is: többek között hidratáló, gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van, a zsírégetést fokozó tulajdonsága miatt pedig a fogyás evezőgéppel kedvenc italává nőtte ki magát. Ezt egyébként a zöld teában található magas mennyiségű koffein és katechin vegyületeknek köszönhetjük, melyek szinergikus működése elősegíti a hasi zsírpárnák eltűnését, a zsírcellák oldódását és a fizikai erőnlét teljesítményjavulását — épp ezért érdemes olyan zöld teát fogyasztani, melyben koffein is található.

Kapcsolódó cikkek

Hogy miért? Egy as kísérlet bebizonyította, hogy a koffeintartalmú zöld teáktól 1,5 kilóval többet fogyhatunk le 8 hónap alatt, mintha a koffeinmentes változatot innánk.

De ténylegesen vajon mennyit kell belőle, hogy tényleg lefogyjunk?

zöld teával lehet fogyni fogyókúra alatt mennyi kalória

Egy es tanulmány szerint 8 héten át napi 4 bögre zöld teától például 2,5 kilóval lehetünk kevesebbek, egy másik kutatás szerint pedig a zöld teától jobban lehet fogyni, mint zöld teával lehet fogyni más fogyasztó hatású italtól vagy italportól — tehát nagyon is érdemes fogyasztani, főleg, ha topformában szeretnél lenni a nyárra! Azt azonban érdemes megjegyezni, hogy a zöld tea fogyasztó hatása csak cukor- édesítő- és ízesítőmentesen, rendszeres fogyasztáskor, egészséges életmód mellett érvényesül a legjobban, ezért nagy eredményt ne várj tőle, ha nem sportolsz vagy nem étkezel egészségesen!

Fotó: RF.

zöld teával lehet fogyni legjobb fogyokuras teak

Olvassa el is