8 napos fogyókúra

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet!

GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! Hirdetés Lesz egy fontos esemény egy hét múlva? Esküvő, randi, állásinterjú.

Nem hiszed? Próbáld ki, itt leírást kapsz mind a 7 napra! A General Motors diéta mai napig megosztó az emberek között. Vannak, akik hisznek benne, vannak, akik nem.

Szabályok:

Vannak, akik szerint káros lehet a szervezetre, ha túlzásba visszük, 8 napos fogyókúra egymás után több 7 napos programot csinálunk végig, míg mások szerint egészséges.

Egyet azonban aligha lehet elvitatni tőle: ha valaki katona fegyelemmel képes végigkövetni lépésről lépésre a 7 napos kúrát, akár 8 kilóval lehet kevesebb!

Ez egyfajta speciális étrend, mellyel alig egy hét alatt drasztikus súlycsökkenés érhető el. Ha nem hiszed, próbáld ki! Fontos, hogy mindent lépésről lépésre tarts be, de a hatás garantáltan nem marad el! Egyrészt ekkor határozod el magad, hogy belekezdesz, másrészt ekkor indul meg a nagy fogyás. Ez a nap nem másról szól, 8 napos fogyókúra a gyümölcsökről.

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!

Vigyáznod kell arra, hogy banánt ne fogyassz, bár az is gyümölcs, ezen a napon tilos fogyasztani! Ennek később jelentősége lesz. A gyümölcsökön kívül minden más, így a zöldségek is kerülendők.

legjobb fogyokuras gyogyszerek

Tilos trükközni velük, azaz sem párolva, sem sütve, főzve nem fogyasztható a gyümölcs, csak nyersen, viszont korlátlan mennyiségű gyümölcsöt ehetsz meg. Tipp: ha dinnyét eszel csak egész nap, akkor már ezen az első napon is fogyhatsz egy, másfél kilót!

Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát.

A nap folyamán pohár víz bevitele javasolt, de üdítőket, vagy bármilyen cukrot tartalmazó italt nem ihatsz, még gyümölcsleveket sem. Vagyis semmi mást nem ehetsz, csak zöldségeket, de azokat korlátlan mennyiségben.

Ezek is érdekelhetnek

Nyersen, főzve, gőzölve, párolva, sőt, még akár sütve is, bár ez utóbbiból kis mennyiséget szabad csak megenned. Így a szénhidrátot, amit ezekből nyersz, egészen biztosan elhasználod a nap folyamán.

A burgonyára viszont ügyelni kell, hogy csakis főtt 8 napos fogyókúra fogyasszuk! Nagyon ajánlotta bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta.

Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.

Ezen a napon is legalább pohár vizet kell meginnod a nap folyamán. Érdemes reggelire egy kis gyümölccsel indítani, majd ezt egy zöldséges ebéd kövesse, este pedig gyümölcsökkel koronázzuk meg vacsorakor a napot. Természetesen napi pohár víz elkortyolgatása szintén javasolt ezen a napon. Gyümölcsöt és zöldséget is fogyaszthatsz.

A benne szereplő információk elavultak lehetnek. Annyiféle diéta van már, hogy az ember azt sem tudja, melyikhez forduljon, ha fogyni szeretne. Egy biztos, úgy nem fogsz megszabadulni a felesleges kilóidtól, hogy semmit nem teszel érte.

Banánt azonban továbbra sem szabad enni, és ma a burgonya sem megengedett még reggelire sem. Reggelire egyél gyümölcsöt, ebédre zöldséget, vacsorára újra gyümölcsöt.

fogyás csak hasról

Ha este éhes vagy, gyümölcsöt és zöldséget is ehetsz. A napi pohár víz most is legyen meg.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Igen, jól olvastad. Ezen a napon csak banánt ehetsz, darabot egész nap, többet ne! Folyadékot pedig tejet igyál hozzá 3 pohárral.

időszakos böjttel fogyni

Bár első hallásra bizarrnak tűnhet, gondolj bele, hogy a banán turmix sem készül diétázni szeretnék, mint banánból és tejből. Akár turmixként is fogyaszthatjuk a mai menüt, de ügyeljünk rá, hogy se cukrot, sem semmi mást ne tegyünk bele a turmixba, csak banánt és tejet!

90 napos diéta étrend minden napra

Olvassa el is