Sikeres fogyás blog,

sikeres fogyás blog

Elért diétás eredmény: ,9 Kg? A diétám ugyanúgy kezdődött, mint mindenki másnál, találkoztunk Balázzsal, mérlegeltünk és átbeszéltük a dolgokat. Én tudtam, hogy csak úgy lehet sikeres a diétám, ha valaki figyel rám, különben pár nap után feladnám… Ezért nem csak az motivált, hogy a kilóktól megszabaduljak, hanem az is, hogy Balázsnak megfeleljek.

Az első héten mindig úgy ettem, ahogy azt Balázs előírta.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Eddig sose reggeliztem, csak este jól bepótoltam, ami elmaradt… Most viszont 6x ettem egy nap reggeltől estig. Őszintén, nekem ez nagyon sok volt, mármint a mennyiségek és a meglepő, hogy sose voltam éhes, sőt… Az első hét után már éreztem a pozitív változásokat. Eddig nagyon rosszul aludtam éjszaka, sokszor felkeltem csak úgy, de most már nem kelek fel, és kipihentebb vagyok reggel. Nem érzem magam fáradtnak, kimerültnek már délután, energikusabb lettem.

sikeres fogyás blog fogyokuras zoldseg turmix

A mozgással se voltunk barátok egész idáig. Az elején többet jártam biciklizni, ami nagyon jól is esett.

Ha mondjuk valami olyat szerettem volna enni, amiben nem voltam méregtelenítő diéta mintaétrend biztos, vagy bármi mást Balázsra mindig ráírhattam, és szépen el is magyarázott mindent, bármit kérdeztem tőle mindig segítőkész volt, és sose nézett le. Mikor másodszor mentem mérlegelni és lement az a kevéske kiló is, megdicsért és tovább motivált, ami nekem nagyon sokat számított.

A dicséret és az ösztönzés.

sikeres fogyás blog ideális étrend

Balázs segítségével nemcsak a leadott kilóimat növeltem, de az önbizalmamat is. Második héten már változtattunk egy kicsit.

Fogyókúra Blog: "fogyókúra"

Ekkor jöttek a nehézségek. Sokszor nehezítette a dolgomat, hogy mellettem sokszor tartott a család pizza estet, a munkahelyemen is sokszor olyan kaják voltak, hogy hajjajj… Munkahelyemre is mindig megfőztem előtte nap és picike kis éthordókban vittem.

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

A biciklizés továbbra is a szabadnapjaim része maradt. Mentem mérlegelni a második hét után és majdnem 3 kiló ment le.

  • Részleges böjt diéta
  • Fogyókúra Blog: "fogyókúra", A fogyás sikertörténeteinek megérintése
  • Farkas Kitti Judit az Alakorvoslás Program otthoni verzióját választotta és érte el mindössze 6 hét alatt a célját.
  • Fogyni hazilag
  • Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat.

Nemcsak én voltam büszke, de Balázs is. Nagyon örült és megdicsért, és jobban tovább motivált. Ekkor volt, hogy elvettünk 1 étkezést.

Ekkor ütköztem az első problémába… Egy délutáni étkezést vettünk el és én olyan, de olyan éhes voltam délután, szó szerint az órát lestem mindig, mikor ehetek… Ezt bírtam 2 napig, és írtam Balázsnak, hogy nagyon, de nagyon éhes vagyok ilyenkor és ez nekem nagyon nehéz.

Az időszakos böjtölés lenne a sikeres fogyás kulcsa? Sikeres fogyás italok

Megbeszéltük, hogy nyugodtan visszarakhatom ezt az 1 étkezést, ne éhezzek. Megbeszéltük, hogy akkor gond nélkül mehet tovább, ahogy eddig. Most is átbeszéltük a dolgokat, az étkezésemet és megint változtattunk. Megbeszéltünk, hogy a biciklizésnél kicsit aktívabb mozgást is be kellene iktatni, ezért elkezdtem kocogni is, de ez sokszor nem ment addig vagy annyiszor, mint ahányszor kellett volna, beismerem… Plusz a 4.

Őszintén nekem ez is nagyon nehéz volt, mert nagyon sok gyümölcsöt ettem a diéta előtt, és most nem ehettem egyet se.

De Balázs még mindig mellettem volt és tovább biztatott, sokat jelentett, hogy ott volt és motivált.

sikeres fogyás blog súlykontroll diéta

És tovább mentem. Ezen a héten már sikerült az a bizonyos eggyel kevesebb étkezés is, nem voltam éhes.

  • Legjobb fogyókúrás reggelik
  • 10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc
  • Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg A fogyás sikertörténeteinek megérintése Mindezt fogyasztóink sikertörténetei, tapasztalatai támasztják alá Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig zsírégető impotencia teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita.
  • Glutén és laktózmentes diéta
  • Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Kibírtam és ezt nagy sikerként éltem meg. Ezek után már nem voltak változtatások az étkezésemmel kapcsolatban, viszont a mozgásból ugye többet kellett.

sikeres fogyás blog hogy lehet fogyni hasról

Balázs nem győzte hangsúlyozni, hogy a mozgásnak ennyi idő után már nagyobb szerepe van, ezért intenzívebbre kell venni a dolgot. Ajánlott nekem egy videót, amit közösen kerestünk. Otthoni tornának ez tökéletes volt, csak 20 percet vett igénybe, és az egész testem átmozgatta. Rengeteg olyan ruhámat fel tudtam venni és kényelmesen hordani, amit eddig bezipzározni se tudtam… Nagyon nagy öröm volt ez nekem.

Könnyebben mozogtam, és már-már ember néz vissza rám a tükörből.

Bejegyzés navigáció

Ezért nem tudok elégszer Balázsnak köszönetet mondani. A probléma ezután kezdődött, ezután a hét után sikeres fogyás blog azt követőn csak dkg-t fogytam, ami nagyon kevés. Nagyon elkeseredtem, pedig ugyanúgy tartottam a diétát és mozogtam. Balázs ekkor felvilágosított, hogy nem biztos az én hibámból van ez sikeres fogyás blog és nem lehet a végletekig fogyni, ezért a tanácsára most jelenleg szünetet tartok.

  1. 6+1 diéta
  2. Zöld kávé fogyás tapasztalatok
  3.  - Чего мы медлим.

Nehezen akartam abbahagyni, mert féltem, hogy a nehezen leadott sikeres fogyás blog visszajönnek. Ennek ellenére megbízom Balázsban, most akkor szüneteltetem a dolgot és 1 hónap múlva újult erővel nekivágunk megint a diétának. Várom már nagyon.

Olvassa el is