Fogyókúra léböjt, Minden, amit a léböjtkúráról tudnod kell

Minden, amit a léböjtkúráról tudnod kell

Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz MME A böjt, ahogy a legtöbb vallás tanítja is, nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a fogyókúra léböjt is hasznára válhat. Hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértések miatt.

S ahogy több időt tölt egyedül, módja van magával beszélgetni.

Minden befelé fordulás, figyelés segít jobban megismerni önmagunkat. Az egyhetes léböjt minden egészséges ember számára könnyen megvalósítható és hasznos.

LÉBÖJT KÚRA RECEPTEK (2018)

Esetenként még súlyfosztó hatása is van, amiről tudjuk: szinte senkinek sem árt. Első nap Bevezetés. Hagyjunk el minden nassolást, húst és alkoholt.

Hat óra után már ne fogyasszunk semmit. Ajánlott meginni 1 evőkanál almaecetet 2 dl vízben elkeverve, majd hashajtóként, lefekvés előtt 1 evőkanálnyi keserűsót fél dl langyos vízben feloldva.

Második nap Kötelező minimum 2, de inkább 3 liter folyadékot elfogyasztani.

Vértisztító fogyókúra léböjt, szénsavmentes ásványvizet, facsart gyümölcslevet. Reggeli: tea, reszelt vagy passzírozott gyümölcs Ebéd: héjában főtt krumpli, répa, cékla.

1. Hany kaloriat egyek ha fogyni akarok
2. Léböjtkúrát tartanál? Így csináld okosan - tippek a 7 napos programhoz | doby-konyveloiroda.hu
3. Kalóriaszükséglet fogyáshoz
4. 5 nap, 4 kiló - Fogyókúra | Femina
5. Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani!
6. Éhezők viadala fogyókúra

Akár mindegyikből ehetünk keveset, a lényeg, hogy semmiképp se haladja meg a 15 dekát. Vacsora: párolt fogyókúra léböjt, tea, gyümölcslé Az alapos tisztuláshoz javasolt a második naptól ébredést követően a langyos vizes beöntés. Esetleg kamillás, csalános. Harmadik nap Továbbra is folyamatosan kötelező a napi 2, liter folyadék, két óránkét elfogyasztva. Reggeli: vesetisztító gyógytea, negyed friss citrom, 1 mokkáskanál méz Ebéd: 1 órán át főzött barnarizs nyákká passzírozva.

Itt a tavasz, ideje léböjtöt tartani!

Fahéjjal ízesíthető. Sózni tilos!

Vacsora: krumpli, paradicsom, cékla vagy zeller levessé főzve, turmixolva, só és erős fűszerezés nélkül. Bazsalikom, borsika, petrezselyem kitűnő ízt adhat. Negyedik nap Gyomor- epe- májtisztító teák.

A nap folyamán 3 kávéskanál mézet el lehet szopogatni. Erős éhség esetén szabad délben rizsnyákot fahéjjal, mézzel ízesítve enni.

Ötödik nap.